女人春天喝什麽湯？春天潮濕的天氣影響人體的新陳代謝，使我們感到不舒服。女性朋友春季養生很重要。那麽妳知道女性怎麽喝湯補氣血嗎？接下來給大家分享壹下女性春天可以喝的養生湯。
女人春天喝什麽湯？不錯的陳皮蓮子薏米鴨湯。
食材:每次可選新會陳皮6克、去心蓮子肉30克、炒薏米30克、山藥12克、生姜10克、鴨肉250克。
方法:首先將鴨
女人春天喝什麽湯？春天潮濕的天氣影響人體的新陳代謝，使我們感到不舒服。女性朋友春季養生很重要。那麽妳知道女性怎麽喝湯補氣血嗎？接下來給大家分享壹下女性春天可以喝的養生湯。
女人春天喝什麽湯？不錯的陳皮蓮子薏米鴨湯。
食材:每次可選新會陳皮6克、去心蓮子肉30克、炒薏米30克、山藥12克、生姜10克、鴨肉250克。
方法:首先將鴨肉用清水洗凈，切塊。將薏苡仁放入鐵鍋中炒至微黃，將蓮子去心洗凈。山藥用清水浸泡，陳皮、生姜用清水洗凈，然後將所有食材壹起放入湯鍋中，加水，先用武火煮沸，再用文火燉2小時，調味即可。
功效:此湯能健脾和胃，祛濕止瀉，尤其適用於濕氣重，大便溏薄者。
山藥芡實扁豆排骨湯
材料:山藥15g，芡實15g，炒薏苡仁15g，炒扁豆15g，北芪12g，白術10g，排骨200g。
方法:浸泡山藥。水中，扁豆、薏苡仁入鍋炒至微黃，排骨血洗切塊，芡實、北芪、白術用清水洗凈，然後將所有食材放入湯鍋，中火煮1.5小時，調味。
功效:此湯具有健脾醒胃、祛濕抗疲勞的功效，尤其適用於脾虛濕重、精神萎靡者。
女性如何喝湯補氣血？1，當歸雞蛋紅糖水。
大棗是女性常吃的食物。它由當歸、雞蛋、紅棗和紅糖制成。是補氣養血的良方，尤其適合月經不調的女性。
2.黃芪鱔魚湯
將黃芪、大棗、黃鱔、生姜放入鍋中，加入適量的水，然後煮壹個小時。對女性來說，有美容保健的功效，還可以補充女性缺少的氣血，讓面部有光澤。
3.“五份紅湯”
紅棗、紅花生、紅糖、枸杞、紅豆壹起煮，使其變熱，但卻是養血補血的最佳食物和食譜，非常適合調理身體。能健脾暖胃，止血補血。
4.當歸烏雞湯
當歸烏雞的湯裏可以加入枸杞和紅棗。烏雞是補血的食物，有調節月經不調的作用。
5.當歸養肌湯
把買來的新鮮羊脊骨和胡蘿蔔、芹菜、洋蔥壹起燉。燉好後，取出裏面的蔬菜。如果怕煮的羊脊湯太油膩，要定期撇去浮在湯上的油脂。湯要煮的時候，適當加點當歸。可以起到補氣的作用。
6.姜片雞湯
烏雞湯最適合秋冬進步，尤其適合女性。秋冬喝烏雞湯，不僅能補充多種營養，還能補益氣血。做烏雞湯的時候，最好放點姜片。從中醫的角度來說，生姜具有溫經散寒、溫血管的作用，非常適合秋冬季節服用。
7.燉柴火雞湯
除了烏雞，柴雞煮的湯也很有營養。壹般來說，最好選擇2斤以上的柴雞，然後燉2-3個小時。在湯中放壹些姜片、枸杞、蟲草，補血效果會非常顯著。燉肉前半小時，加點當歸可以起到補氣補血的作用。？