關於孫思邈生卒年，古今學者主要有以下幾種說法:
1.生於隋文帝元年辛醜(公元581)，卒於唐高宗永春元年仁武(公元682年)，享年102歲。
2.心有(公元541)，南朝大同人，卒於唐高宗永春，享年142歲。
3.生於南朝梁十四年(公元515)，卒於永春元年，享年168歲。
明代孫思邈鎏金銅像。
盡管這三種說法大相徑庭，
但是即使取了最少的數量，
孫思邈也活到100多歲。
在“人生七十古稀”的古代，
壹個人可以活到這個年齡，
簡直就是“活神仙”。
人的壽命與先天體質和後天保健密切相關。
可能有人覺得孫思邈天生體質好，後來成為大醫，懂得養生，才活到壯年。
其實孫思邈天生體質弱，年輕時就是個神經病。他在《做好壹千塊錢的準備》的序言中說:“年少時被風吹冷，屢建大夫門，湯藥錢盡。”
正因為如此，孫思邈決定學醫。他說:“所以，在青春的年紀，是高貴的；在懷特海的那壹年，我從未發行過該卷。至於切脈與等待，壹起吃藥，節制地上鉤，避免謹慎，比自己長的人也不遠了，就靠它了。至於弱冠，他們覺得挺開明的。”
宋代玉雕孫思邈像
中醫不僅要治“病”，更要防“病”。《黃帝內經》曾提出養生思想，孫思邈進壹步將疾病分為三個層次，即未病者、欲病者、已病者，以及中醫欲病者、已病者，並把健康和預防放在首位。
孫思邈的養生理論雖然博大精深，但是簡單易行，關鍵是要持之以恒。他說:“道家的養生之道，養生之道，往往是想幹點小活，卻又累得身強力壯。”且流水不腐，支點不傻，故亦因其動。"
“蕭勞”，
這是壹項強度較低的運動。
也就是《黃帝內經》說的。
“累而不倦”。
“我經常想做點小工作”，
就是多運動，
喜歡小運動，
並養成習慣，
毅力。
這種養生法，
可以稱之為“小勞動養生法”。
這種養生法是折衷和多樣的。
包括引導、呼吸、按摩、冥想、行走等。
隨時隨地都可以。
清代的“孫思邈坐虎與針”
此外，孫思邈還自創了壹套“十程少勞養生法”。
第壹，頭發經常梳理。
古法是將手掌搓至掌心發熱，再將手指從額頭向後“梳”，經頭頂、後腦勺至頸部，早晚各做幾次。該方法具有提神醒腦、安神定誌、調經明目、祛風的作用，可預防頭痛、耳鳴、脫發等。用梳子也有這樣的效果。
第二，眼睛總是在運。
閉上眼睛壹會兒，然後用力睜開眼睛，轉動眼睛，上看，下看，左右看，順時針逆時針看。重復幾次。此法可改善眼周血液循環，對視疲勞、近視、弱視、老花眼有壹定療效。
第三，牙齒經常磕。
嘴巴微閉，上下兩排牙齒要互相敲打，不要太用力，但牙齒互相敲打時要發出聲音，敲打次數不限。這種方法可以促進消化酶的分泌，防止蛀牙和骨骼退化。
第四，經常擡頭。
站著，閉上眼睛，低下頭。然後慢慢擡頭，先擡頭，再把頭扭向左右。慢慢移動，不要太快，以免頭暈。這種方法可以改善大腦的血液供應和氧氣供應，緩解頸肩肌肉疼痛。
5.天津經常燕子。
孫思邈《健康百話》中說:“早晨好咳玉瑾。”“玉瑾”是指體液和唾液。早上起床後，屈膝或盤腿坐下，閉上眼睛，舌頭放在上顎，慢慢呼吸。當嘴裏有津液時，分兩三次咽下去。這種方法有補精、強五臟的作用。
張大千與張“孫思邈治龍”
第六，耳朵經常鼓起來。
孫思邈《百言養生》雲:“海睡鼓響。”晚上睡覺前，用手掌捂住耳朵，用食指壓住中指，再用食指彈回頭骨。妳可以聽到耳朵裏“砰砰”的聲音。這種方法有提高聽力，增加記憶力的作用。
七、腹部經常摩擦。
將手掌搓至掌心發熱，然後將手掌壓過腹部，在肚臍周圍摩擦，先順時針再逆時針。這種方法可以增強腸道蠕動，改善胃腸功能。
八、經常洗面。
這裏的“洗”是指用手掌搓臉。暖手後，將手蓋在臉上，內外上下摩擦，直到臉發熱。這種方法可以改善面部的血液循環，使面部紅潤有光澤，減少面部皺紋。
九、腰部經常放置。
站立，身體慢慢左轉，右手拍小腹，左手拍後腰命門穴。然後身體右轉，左手拍小腹，右手拍命門穴。此法具有強腎固精，改善腰部疲勞的作用。
十、經常搓腳。
先用右手揉左腿，再用右手拇指按摩湧泉穴。然後用左手揉右腳，加熱後用左手拇指按摩右腳湧泉穴。按摩穴位時要用力，以穴位有酸痛感為佳。此法有補腎溫陽，調節失眠的作用。
英宋版《新校急序》
上述“十大常規少勞動養生法”，
是孫思邈的親身經歷。
往往“小勞動”讓他的生活充滿活力。
90多歲的時候還在“耳聞目睹，精神抖擻。”
廣州日報新華城市編輯戴玉靜