經常喝濃茶會損害腎臟的身心健康；
適當喝壹些淡茶和綠茶對每個人的身心健康都有好處，但是濃茶水並不適合每個人經常喝。因為濃茶水中富含大量的氟成分，這類成分攝入多了會導致氟中毒，加重腎臟代謝壓力，危害大家的身心健康。所以，經常喝濃茶對每個人的腎臟身心健康都特別不利。
喝濃茶有什麽危害？
1，經常喝濃茶會繼續危害大家的神經系統身心健康，因為濃茶會導致神經興奮，經常喝濃茶會嚴重影響大家的睡眠質量，進而危害大家的神經系統身心健康和身體健康。
2.我們都知道茶含有足夠的咖啡因。經常喝濃茶會導致身體吸收過多的咖啡因，抑制身體對鈣的消化和吸收，從而導致骨質疏松等問題。
還有哪些不安全的行為會傷害到楊？
1，口重:現在很多人都喜歡吃鹹的食材，比如鹹菜、蘿蔔鹹菜、熟鹹鴨蛋，對腎臟的身心健康也是非常有害的。高鹽飲食極有可能導致糖尿病腎病。
2、憋尿:日常生活中很多人都是憋尿的個人行為，但其實憋尿也是對腎臟傷害很大的個人行為。小便會使尿液中的內毒素進入腎臟，進而對腎臟的身心健康產生影像。
3、經常熬夜:熬夜是日常生活中非常廣泛的個人行為，但這種做法會危及腎臟的休眠狀態和排泄，所以也會危及腎臟的身心健康。