老菱角是荸薺的果實,荸薺是壹種水生草本植物,皮脆肉肥,食用方便,性涼味甘,屬脾經、胃經。具有健脾和胃、除煩渴、解毒的功效。受人歡迎。下面分享壹下老菱角的做法。
老菱角1的做法壹.菱角餅
菱角500克,糯米粉500克,糖50克。荸薺去殼,曬幹研成細粉,與糯米粉混合,加糖,放入蒸籠蒸熟,取出切成片。淩粉糕是清代名吃,具有健脾胃、益氣的功效,經常食用有很好的保健作用。
第二,燒草菇番茄
鮮荸薺250克,草菇250克,鮮番茄100克,姜末、料酒、濕澱粉適量。紅菱洗凈,清水加堿煮,用漏勺不斷推揉,菱角外衣脫落後取出菱角肉,清水沖洗幹凈,瀝幹水分;草菇剖開;西紅柿燒開水後去皮,去籽,用清水浸泡壹會兒,撈出切成紅菱形狀,將鍋置火上,加入適量花生油加熱,放入荸薺、草菇,加入姜末、味精、料酒、西紅柿、精鹽,煮沸後用濕澱粉勾芡,出鍋即可食用。具有健脾開胃、消暑除濕的功效。
第三,淩少豆腐
鮮馬蹄500克,嫩豆腐2塊,蔥花少許。將荸薺去皮,洗凈,切成兩半;豆腐洗凈,切成小塊,放入沸水鍋中,取出,瀝幹水分;鍋內加豬油煮熟,蔥花翻炒,倒入清湯,放入菱角和豆腐,加入精鹽、味精和醬油,加蓋燜3分鐘,用濕澱粉勾芡,倒入香油,即可食用。具有健脾、生肌、殺菌的功效,對瘡瘍患者有壹定的食療作用。
第四,紅菱果汁
鮮紅菱1000g,糖適量。紅菱殼,搗碎,絞取天然汁液,放置過夜,加少許白糖,燉壹會兒,即可飲用。夏季飲用紅菱汁,有清熱解暑、除煩止渴之功效。這是壹種極好的消暑清涼飲料。本品還具有解除酒精毒性、醒酒的功效。
五、蔥白菱角
材料:馬蹄250克,
調料:大蔥10g,鹽1g,香油3g。
練習:
1,荸薺用刀剝去外殼,剝去紫膜;
2.將馬蹄放入盤中,加入蔥花和鹽,隔水蒸10分鐘。
3.吃之前滴壹點香油。
六、水煮馬蹄
材料:荸薺500g、蔥段、姜3段、花椒3片、1/2茶匙(3g)、八角、香葉3片、鹽3片、2茶匙(10g)。
練習:
1.將菱角放入清水中浸泡30分鐘,然後用廢牙刷將菱角表面和縫隙中的泥洗掉。
2.蔥切段,姜切片。將洗凈的菱角放入鍋中,然後倒入清水,加入蔥、姜、花椒、八角、香葉。
3.蓋上蓋子。大火燒開後,改中火,煮15分鐘。
4、吃的時候直接開殼吃。
馬蹄燉排骨
1,排骨洗凈備用。排骨洗凈備用。
2.白蘿蔔洗凈,去皮,切成小塊。鮮菇洗凈,對半切開待用。白蘿蔔洗凈,去皮,切成小塊。將鮮蘑菇洗凈,切成兩半備用。
3.菱角要先用水煮熟,用刀切成兩半,剝去裏面的肉備用。
4.將排骨放入電飯鍋中,註入適量的水,加入姜片壹起煮。
5.燒開撇去浮沫,放入鮮菇,加入適量料酒燉20分鐘。燒開撇去泡沫,放入鮮【5】,加入適量料酒燉20分鐘。
6.20分鐘後放入白蘿蔔再燉半小時。20分鐘後放入白蘿蔔再燉半小時。
7.最後加入菱角肉,煮五分鐘左右。加鹽煮五分鐘,直到馬蹄入味。
8.烹飪前加入雞精。
9.原料:鮮荸薺20 ~ 30個。制法:菱角洗凈,加水適量,文火煎制,制成濃湯。每天分2 ~ 3次服用1次。功效:健脾和胃,防治癌癥。說明:適用於治療胃癌、子宮癌、食道癌等。
以治安為主,補五臟,充饑而輕身。可解暑、丹毒、傷寒、口渴、酒精中毒。搗碎磨粉吃,補中延年。淩花開往往背對著太陽,花開的時候正對著太陽,所以淩寒暖。菱角吃多了會損傷脾臟,導致腹脹腹瀉,服溫姜酒後馬上消失。
老菱角2 1菱角粥的做法
配料:小米、菱角、紅棗、桂圓幹、枸杞、水、小米。
步驟:準備菱角,洗凈,加鹽和姜片煮熟;
煮熟後,將菱角肉去皮,切成大塊,拇指大小;
在湯鍋中加入水、紅棗、枸杞、桂圓幹,準備小米,燒開後放入小米,10分鐘後放入菱角肉,小火慢燉,燉好後食用;
2.爆炒馬蹄
材料:菱角肉(150g)、青椒(2個)、胡蘿蔔(半個)、鹽、油、玉米粉。
步驟:準備菱角,生粉加少許水攪拌均勻;
胡蘿蔔去皮切片,青椒切條,菱角切片;
來,將胡蘿蔔和青椒翻炒,變色後放入馬蹄,翻炒十幾秒,加入少許鹽和水,放入鍋中煮約1分鐘,倒入攪拌均勻的生粉,大火翻炒均勻。
菱角不能和任何東西壹起吃。
菱角本身性寒,不宜與生冷食物同食。否則會導致脾胃受寒,加重腹瀉問題,使脾胃問題更加嚴重。
菱角不宜與五花肉同食,否則會引起腹痛、腹瀉,也不建議腸胃不好的人食用,會加重腸胃的不適。
菱角禁忌人群
菱角性寒,不適合脾胃不好,容易腹痛腹瀉的人,會加重腹瀉和消化系統問題。
敏感期的人不宜吃菱角;菱角屬於寒性食物,會影響敏感期人群的身體健康。
老菱角的做法3功效
1,解毒治瘡。菱角有清暑解酒的作用。適量白糖、菱角粉熬成糊狀,適用於酒精中毒引起的口苦、煩渴、咽痛等癥狀。菱角還能緩解皮膚病,輔助治療兒童頭瘡、頭面部黃瘡等多種皮膚病。
2、健脾益氣《本草綱目》記載,吃荸薺能補脾胃,強身健體,益氣補虛,是很好的滋補品。菱角粥對胃有好處,經常食用菱角有健脾益氣的功效。
3、減肥塑身中醫認為,吃荸薺可以“安補五臟,不饑而適”,荸薺熱量少,基本不含任何脂肪,是壹種低熱量食物;並且富含礦物質和纖維素,能促進腸胃蠕動和消化,具有減肥塑身的功效。
4.抗癌菱角是壹種具有抗癌作用的藥用植物。菱角之所以可以抗癌,是因為它含有壹種抗癌物質,名叫AH-13。該物質對腹水癌細胞的變性和組織增殖有非常明顯的抑制作用。
營養價值
1.荸薺的營養價值堪比板栗。每100克新鮮菱角肉含蛋白質3-6克,脂肪0-5克,糖24克。它還含有煙酸、核黃素、維生素、鈣、磷和鐵,並含有多種氨基酸。被視為養生之果,秋季進補的藥膳佳品。
2.據現代藥理實驗報道,菱角有防癌的奇效。臺灣省專家學者的研究結果表明,荸薺具有抗癌作用的主要原因是它含有壹種叫做AH-13的抗癌物質,這種物質對腹水癌細胞的變性和組織增殖有明顯的抑制作用。
3.菱角含有多種維生素,如維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔等微量元素。古人認為多吃荸薺可以補五臟,除百病,使人強身健體。所謂的智力健美,就是有減肥健美的作用,因為菱角不含使人發胖的脂肪。