任脈
生理功能:調節陰經氣血，‘陰脈之海’:任脈遊腹出中，腹為陰，說明任脈在整個經絡之氣中具有全局性作用。另外，足三陰經在小腹與任脈相交，手三陰經通過足三陰經與任脈相通，所以任脈對陽經的氣血有調節作用，所以有“人皆陰”之說；調理月經，孕育孕期胎兒:任脈始於細胞，能調理月經，促進女性生殖機能的雇傭，故稱“為胎之主”。
主治:腹、胸、頭面部及相應內臟的癥狀，疝氣、帶下、腹部結塊；調理沖任，消食，強補。
總督靜脈
生理功能:調節陽經氣血，陽經是“陽脈之海”:督脈循行於體背，背為陽，說明督脈具有統攝全身陽經的功能。此外，六條陽經均在大椎穴與督脈相交，督脈對陽經有調節作用，故稱“督滿陽經”；展示腦、腎、脊髓的功能:督脈屬於腦、絡腎。腎生髓，腦為髓海，主要生殖功能:督脈腎與腎氣相連，腎主生殖，故督脈與生殖功能有關。
主治:神誌不清，脊柱劇痛，腰背頭部疾病；養補清陽之氣，疏通頭面部血管。五官端正，體格健壯。常用於美容保健。
手太陰肺經
生理功能:肺負責呼吸，肺主全身之氣、脈、心和血液循環、水道和聲音，皮毛(調節水液代謝、呼吸和體溫屏障)開竅於鼻。
主治:胸悶、咳嗽、氣短、氣短懶言、呼吸困難、四肢乏力、痰飲水腫、皮膚枯槁幹癟、自汗、易感冒、鼻塞流涕、嗅覺失靈、聲音嘶啞失音。
手陽明大腸經
生理功能:大腸排泄渣滓，促進體液代謝，清理內環境，大腸通過面部循環。如果經絡不通，就會引起痘痘、面癱、面風。
主治:腹痛、腸鳴、腹瀉、便秘、牙痛、流涕或出血、經行疼痛、熱脹冷麻木。
足陽明胃經
生理功能:足陽明胃經是氣血充盈的經絡，胃經通暢則紅潤，不通暢則發黃。
適應癥:上腹部飽脹或疼痛，便秘，惡心，嘔吐，呃逆，躁狂，瘧疾，發熱性疾病，自汗，口腔漩渦，嘴唇潰瘍和皮疹，喉嚨痛，膝關節腫脹和疼痛，腹股溝疼痛。
足太陰脾經
生理功能:消化食物，補液，後天之本，氣血升華之源，脾能主血，使血循經。脾主升清，維持臟腑位置不變。脾主四肢、肌肉和健康的性情。如果四肢營養良好，肌肉豐滿，強壯有力，四肢靈活有力。脾在唇，脾氣健康，嘴唇紅潤有光澤。脾開竅於口，脾氣暴躁，食欲旺盛，味覺正常。脾主情誌中的思、念、涎。
主治:厭食、腹脹、便溏、面黃、消瘦、痰飲、水腫、帶蟲、腹瀉、血虛、出血、氣血生化源、內臟下垂、肌肉松弛、肢體乏力、口唇蒼白、厭食、味覺異常、唾液過多、胸悶、大腿內側及小腿腫脹、暈厥、大腳趾不能用、黃疸。
手厥陰心包經
生理功能:心臟的外圍組織，故有護心、代心受邪的功能。
適應癥:經絡穴位用於指示“脈”的癥狀:胸悶、心痛、掌熱。
手少陽三焦經
生理功能:激活元氣:元氣通過三焦運化五臟，大量存在於全身，刺激和促進臟腑組織的功能活動；運行水谷，在水液代謝過程中，三交具有疏通水道、運行水液的功能，是水液升降的通道。
適應癥:經絡主要用於治氣:自汗，眼外牙痛，面頰腫脹，耳後、肩、上臂、肘彎、前臂外側疼痛，小指側第二指(無名指)不好用。
足少陽膽經
生理功能:膽汁的貯存和排泄:膽汁來源於肝臟，由肝臟形成和分泌，然後進入膽腑貯存、濃縮，通過膽汁的導瀉進入小腸；膽識主導決策，是指膽識在心智思考過程中具有判斷事物、做出決策的能力。
主治:膽汁排泄障礙引起的厭食、腹脹、腹瀉等消化不良癥狀，黃疸、口苦、膽怯、怕失眠。
足厥陰肝經
生理功能:放松情緒，使脾胃升降自如，使膽汁分泌正常，維持氣血津液運行，調理沖任，精室，月經正常，胎產和精液的產生和排泄，控制儲血，止血，調節血量，強筋，運動自如，在爪中顯耀，開竅眼。
主治:急躁易怒，抑郁不快，脾胃升降自如，膽汁分泌排泄異常，氣滯血瘀，水腫，妊娠分娩引起的各種疾病，眼睛不好，手指甲不能忍受，四肢麻木，面色晦暗，面部有黃褐斑。
手少陰心經
生理功能:心主血脈，促進血液循環，心氣促進血脈中的血液循環以輸送營養；血生，水谷精微心火化赤血，心主心，心在面，始懂舌。
適應癥:經絡主要用於治療“心”病:兩眼昏花、胸肋疼痛、上臂內側和前臂後側疼痛或昏厥、手心和心口發熱。可調節面色晦暗、嘴唇發青、面色晦暗、胸痛。
手太陽小腸經
生理功能:攝入的物質:壹是小腸從胃腑中攝入了初步消化的食物和飲料，必須在小腸中停留壹定的時間，才會被小腸進壹步消化吸收，將水谷轉化為可供身體利用的營養物質；分泌物不清不濁。
適應癥；小腸功能失調引起的腹脹、腹瀉、便溏，經絡主要用於治療“液”的癥狀:耳聾、眼黃、腮腫、頸側背、肩胛、上臂、前臂疼痛。
足少陰腎經
生理功能:腎藏精，主管生殖系統，促進生長發育。腎精能化血，增強抵抗力，也是調節人體水液代謝平衡的中心環節。腎為氣之根，肺氣入腎，使呼吸深長，是陰陽之本。腎精可以促進骨骼的生長、發育和修復，使牙齒更加堅固。腎旺時，腎精充足，會發黑發亮，腎開始懂耳、二陰，腎精充足，聽覺靈敏，大小便正常。
適應癥:不孕癥、兒童生長發育不良、成人早衰、血液生長障礙、尿頻、尿急、水腫、氣短、畏寒、暑熱盜汗、骨質疏松、骨軟、牙抖、耳鳴耳聾、小便異常、口幹、喜歡躺著、腳底疼痛。
膀胱經
生理功能:儲尿，排泄尿液。足太陽膀胱經上有與五臟六腑相對應的背部穴位，可以很好地調節相應五臟六腑的生理病理問題。
主治:排尿困難、遺尿、瘧疾、眼痛；此經絡主要用於治療筋內疾病；痔瘡、狂躁癥、癲癇、後腦勺疼痛、兩眼昏花、流淚、鼻塞、鼻涕過多或出血、背部、骶尾部疼痛、屈膝、腓腸肌和腳、小腳趾使用困難。
結論:以上就是十四經養生的方法，希望對大家有所幫助。