什麽樣的生活會讓妳每天都精力充沛？

第壹，放下手機！我們必須學會離開妳的手機生活。智能手機確實給我們帶來了極大的便利，所以我們在各個方面都使用手機，比如看電視、工作、打車、支付。它幾乎無所不能，仿佛成了我們的壹個新器官，絕對不可或缺。我們要到處拿著手機，充電的次數多了，還要不停的摸屏幕，感覺很貼心。但後來我習慣了熬夜，只是因為手機的推送內容有意思。早上終於醒來，第壹反應就是看看手機有沒有新消息或者新聞。簡而言之，手機成了第三只手。我們有黑眼圈，整個人都暈暈的。我們總想躺著看看手機裏的內容，人變得無精打采。只有看手機，我們才會振作起來。這是壹個壞習慣，所以壹定要盡量離開手機，每天晚上固定點關機睡覺。不管有什麽新消息，沒有什麽比健康更重要。早上定好鬧鐘，先去跑步呼吸新鮮空氣，而不是看著手機睡著。。。

接下來，妳需要充實自己的思想。如果是在工作，之前會覺得不耐煩，但是會習慣的。妳會發現，久而久之，因為妳的好習慣，妳的地位會提升，更受歡迎，更有光彩！妳也可以多看壹些自己感興趣的名著或者雜誌，妳會慢慢離開手機，投入到書的快樂中，以為書才是人類真正的好朋友。妳也會從中學到很多。多好啊。

或者，妳可以學習壹個學習工具，書法或者瑜伽。總之，不要讓自己閑著。遊手好閑很快就會習慣，但是很難改正。妳不應該被動地活著。妳要積極擁抱每壹天，感受每壹天的新鮮空氣，感受臉上的陽光，交兩三個心情愉悅的朋友，壹起出去郊遊，互相聊聊最近的日常生活。偶爾可以喝壹兩杯。學壹門技能很有必要。沒事的時候可以隨意來這裏，讓妳感覺很舒服，喚醒身體的每壹個細胞，讓它們興奮起來。相信吧，這樣下去，妳的身心會幸福的！

總之，不要讓自己閑著，尤其是妳的頭腦。妳必須時刻準備著保持最飽滿的狀態去迎接每壹天，想著“如果我休息，我就會生銹”。妳用腦越多，它就會越敏感。如果妳不用它，它會像鐵壹樣生銹。如果妳保持頭腦清醒，妳的身體壹整天都會更有力量和活力！