為什麽泡腳舒服？
我先說壹下下肢血管的知識。
動脈裏的血液從心臟開始，向下到腿腳，營養豐富，氧氣充足。血液通過毛細血管後，通過靜脈血將代謝物(垃圾)帶回心臟。
血管像樹枝壹樣分布在腿上，遍布肌肉和皮膚。
如果動脈擴張，滋養動脈的血流量就會增加；如果靜脈擴張，攜帶垃圾的靜脈血就會停滯。
泡腳時，局部溫度會升高，導致動脈擴張，尤其是皮膚血管——“活血化瘀”的說法壹般由此而來。
在我的血管門診，經常會遇到患泡腳的血管疾病患者。
不要怪患者和家屬，因為下肢血管的患者經常感覺下肢冰涼，自然想到用熱水泡腳。
那為什麽事與願違？
足浴；足浴；泡腳
病人的“災難”
熱水足浴對靜脈曲張、靜脈血栓患者是有害的。
這是壹個什麽樣的過程？
熱水泡腳時，下肢動脈擴張，特別是皮膚充血，更多的動脈血進入下肢；
但是，靜脈回流能力不會增加；
因此，對於回流不暢或受阻的靜脈疾病患者，用熱水泡腳會加重血瘀。
此外，熱水泡腳還會引起毛細血管破裂，在皮膚上形成出血點；
時間長了會形成色素沈著，小腿顏色變黑；
如果靜脈血栓患者正在服用抗凝劑，出血會更嚴重。
足浴；足浴；泡腳
使動脈閉塞和缺血“惡化”
雖然下肢動脈閉塞的表現是下肢缺血，但是熱水泡腳並不能擴張閉塞的血管，很可惜。
當然，通暢動脈的擴張只是增加了正常組織的血流量，而缺血組織可能會因為“偷血”現象而變得更加缺血。此外，醫學研究得出結論，環境溫度升高可增加組織的耗氧量，加重缺血。
這也是動脈閉塞患者采用以下治療原則的原因:
選擇抗凝血藥或抗血小板藥物，而不是血管擴張藥。
缺血腿雖冷，但必須禁止使用有加熱作用的紅外線熱療。
足浴；足浴；泡腳
讓糖尿病足患者面臨截肢
糖尿病可分為三種類型:神經病變型、缺血型和混合型。
有些神經病患者可表現為腿腳極度寒冷，怕冷。所以熱水泡腳很容易成為舒適的選擇。可悲的是，壹旦神經病變存在，患者對疼痛和水溫的感覺反饋機制就會失效。
所以患者經常不停地燒水，即使嚴重燒傷也毫無察覺。
缺血性糖尿病足患者面臨的問題與上述“動脈閉塞”類似。
所以，如果妳有下肢動脈閉塞癥，糖尿病足，高溫泡腳會導致截肢！
知道了這些道理，建議妳在泡腳之前，先了解自己是否有上述血管疾病。如果沒有，可以放心享用。
如果這篇文章能被足浴店的工作人員看到，那就更好了。因為不久前我遇到壹個混合型糖尿病足患者，在足浴店泡腳後加速了足部壞死。
民間有句話:熱水泡腳，人參吃，富人吃補藥，窮人泡腳。這種說法是有科學依據的。
泡腳的最佳時間是晚上9點。此時由於腎經氣血虛弱，泡腳增加體熱後，體內血管會擴張，有利於促進血液循環，從而促進體內血液循環。同時，緊張了壹天的神經和勞累了壹天的腎臟也能得到徹底的放松和充分的調節。
健康人可以泡溫泉，但特殊人群要註意。比如心臟病、心功能不全的患者，低血壓、經常頭暈的人，不要用太熱的水泡腳，也不要長時間泡溫泉。
中醫泡腳祛寒祛病八大秘訣
1 .能量
生姜足浴:生姜壹片，紅花1g，鹽適量。將生姜壓平或用刀切片，紅花用紗布包好，放入水中煮沸，用壹勺鹽泡腳。用於手腳冰涼。
2、紅花
紅花足浴:紅花1g，鹽少許。將紅花水燒開，加壹勺鹽，熏壹下再泡腳。它能活血化瘀，治療腰痛。
3.艾蒿
艾葉足浴:幹艾葉50-100g。將艾葉用水煮沸，冷卻，加入冷水或泡腳；或者將艾葉用熱水浸泡20分鐘，然後加熱泡腳。艾蒿加生姜可治感冒、關節病、類風濕病、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫、哮喘；艾葉、紅花可改善靜脈曲張、末梢神經炎、血液循環不暢、手腳麻木或瘀血；艾葉加花椒20根適用於汗腳、腳臭、腳氣、溫疹。
4.當歸
桂圓足浴:當歸40g，龍眼肉25g。當歸、桂圓加水煮沸40分鐘，去渣取汁，倒入盛有2500毫升開水的盆中。先抽煙洗臉，然後泡腳，每天壹次，每次30分鐘。但是美歸美，皮膚歸美。
5.黨參
黨參白術足浴:黨參15g，黃芪20g，白術15g。將三味藥加水煎煮，倒入足浴器中，泡腳30分鐘，每天壹次。補氣虛。
6.冬瓜皮
冬瓜皮泡腳:冬瓜皮200克，茯苓100克，木瓜100克。爐渣燒開後，將腳泡在足浴中，每次30-40分鐘，直到微微出汗。每天壹次，20-30天為壹個療程。減肥。
7 .蒼耳
辛夷足浴:辛夷20克，蒼耳子20克，白芷15克，桔梗10克，升麻10克，烏梅60克，薄荷10克，阿莎麗10克。將幾種草藥加入水中，煮沸，浸泡雙腳。疏通鼻竅，改善鼻塞流鼻涕。