推薦序列二:對癥沐浴療法，汲取活力。
第65438條+0元捧浴，享浴。
沐浴的歷史
中藥沐浴的作用
洗澡註意事項
洗澡水溫的選擇
洗澡的實用工具。
8種保健沐浴方法
全身浴排出身體廢物。
半身浴促進新陳代謝
坐浴防治痔瘡
睡眠浴緩解肌肉壓力
淋浴促進血液循環。
溫水和冷水澡可以美白和減肥。
手浴改善頭痛或偏頭痛
足浴緩解壓力，改善睡眠。
13第二章各種天然物質沐浴
方便可用的創意沐浴材料
鹽浴幹凈濕潤，促進細胞再生。
用醋浴深度凈化，可以洗去壹天的疲憊。
酒浴消除淤青，發揮抗衰老作用。
茶浴可以去油降血脂，而且無毒輕松。
牛奶浴溫和，適合各種膚質。
淘米水浴滋潤美白，經濟實用。
生姜浴燃燒脂肪，塑造苗條身材。
大蒜浴抗菌抗病毒，天然抗生素
蘿蔔葉浴可以祛寒暖身，防止手腳冰涼。
海帶浴延年益壽，體質健康。
蘆薈沐浴消炎防曬，美白美容產品
橘皮浴消除疲勞，放松心情。
檸檬沐浴美白祛斑，女性的最愛。
17第三章芳香精油浴的種類
精油浴，健康放松。
美容瘦身，洗個美容澡。
壹草問題皮膚的守護神。
玫瑰女人最貼心的護衛
迷叠香提神醒腦的神奇功效
洋甘菊最柔軟的皮膚美容力量
茉莉的奇妙春藥
茶樹排毒專家凈化肌膚
案樹中強大的清潔和消毒專家
天竺葵平民美容精油
金盞花是壹種顏色和味道都很好的細菌殺手。
檸檬是解決生活問題的萬能幫手。
甜橙的香味讓人充滿自信。
快樂鼠尾草散發著輕松愉快的氣息。
佛手柑保護女性私處。
檸檬草的特殊香味能振奮精神。
橙花皇室使用的助眠精油。
越老的廣藿香越香，消除無聊。
檀香神奇回春精油
……
第4章20種保健草藥的沐浴
第五條對癥修腳足浴的樂趣
附錄世界著名的洗浴溫泉
後記輕松沐浴，隨之而來的是健康和活力。