茶的種類很多，大致可以分為非發酵茶、半發酵茶和發酵茶。各種茶都有不同的人。可能會引起壹些不適。例如，綠茶富含茶多酚和咖啡座。胃肯定有點不舒服。腸胃不好的人要喝綠茶，尤其不能空腹喝，否則可能會出現“醉茶”。這些人可以選擇紅茶，或者在茶湯中加入牛奶和紅糖。花茶適合女性，尤其是月經期或更年期。喝花茶可以減少煩躁。鐵觀音茶、武夷奇茶等烏龍茶，血脂較好，有助於消化。晚上喝也能提神。經過發酵過程，普洱茶溫而膩，適合愛吃肉的人。
誤區二:不同季節喝同樣的茶。
如果要用茶的話，壹年四季都只能喝茶，但是要根據季節來選茶。總的來說，現在相對意識到夏天適合喝綠茶。因為綠茶的寒涼，可以去火，有無情，消痰等。冬天要喝茶，可以提高性溫，而且含有豐富的蛋白質和糖類，可以提高禦寒禦寒的能力，還有助消化，化油膩的作用。此外，秋季最好喝烏龍茶，因為烏龍茶溫和不冷，有助於排除身體的廢物，有潤燥潤喉、生津除熱的作用。春天適合喝茶(如茉莉花茶)、賞花、品茶。它有壹種香味，不僅有助於身體寒冷，還能促進陽氣，這是空的。
神話3:每天喝茶
早上很多人到單位後，把茶泡到大茶杯裏喝壹口。壹方面，茶的量不會嘗出香味。另壹方面，在高溫下泡水，會導致維生素、茶多酚、黃酮類等營養成分，氧化降解，產生保健作用。大大降低。建議妳用小茶壺或者幹凈的茶杯泡茶，把水和茶分開。茶壹般更換4到5次或者沒有味道。
誤區四:老茶不洗。
紅茶或烏龍茶往往需要大量的陳茶，尤其是普洱茶餅，越陳越香。這種茶壹般用開水(10？20秒)，然後倒茶頭，可以起到泡茶，去除可能的微生物，給茶揮發茶香。有的人第壹泡就倒不了，但是味道不好。這種做法是免費的。
誤區五:茶不清。
有些人玩茶壺。他們不想洗茶壺裏的茶，但他們認為他們可以做壺。其實茶樹SAR不僅對身體不好，還會影響茶的口感。ASA是茶葉中的茶多酚和漿膜銹中的金屬元素氧化形成的，漿膜銹是壹種金屬螯合物。雖然沒有相關研究證實茶葉安全有害，但從健康角度出發，建議及時洗茶，用牙膏或鹽水輕松洗掉。
誤區六:茶要用開水沖泡，趁熱喝。
又不是每種茶都要燒開水。壹般來說，紅茶、黑茶、烏龍茶最好只用開水沖泡，茶香會更濃郁。綠茶比較高。如果用開水，多酚會被破壞，茶湯不僅會變黃，芳香物質也會流失。蟲蟲綠茶適合80°C？85°C的水浸泡2至3分鐘，最好配飲料。不建議喝茶，容易燙傷胃黏膜和口腔，茶沫等會喝。