也是防身必須修煉的功法。此功內外兼修，動靜結合，練五臟六腑外筋骨，
通過長時間的吸、合、噴，並配合身體、軀幹、四肢以外的壹系列特定動作，進行鍛煉和拍打。
達到祛邪、扶正、治傷治病、抗生育的效果。
練習雜技應註意的事項
(1)修行者應該面向東方或南方，所以不要改變方向；練習時間，早上(5-7: 00)和晚上(12-1: 00)
)是最好的，三月到秋天是練習的最好季節。農歷九月九以後，就是接活的時期。
(2)宜選擇空氣新鮮或樹木湖泊，靜態練習可在室內或空氣新鮮處進行。
(3)培訓對象以17 ~ 25歲未婚男性為主。從業者必須尊師重道，團結朋友，
不要發出任何噪音。
(4)練習者練習前應穿脫外衣，使氣血得到放松，身體不受束縛或阻礙。
(5)已婚者練習時應禁止性交，同時忌辛辣食物。
(6)練習此法，需持之以恒，循序漸進，不可貪多。
純陽無限功通式:吸氣鶴飛，吐氣深至海底，氣形合壹，腹為我依。
純陽無極作用分數
1，五指推腹
預備式:面向東方，雙腳並立，身體直立，舌上腭，呼吸自然，氣定神閑，正氣凜然，氣重。
田，往前看。
1左腳移壹步至左肩寬，十趾抓地，扣腳尖，放松肩肘。雙手從身體兩側向前。
擡起手臂，伸出手掌，同時，手掌向外翻，從主腰向兩側畫壹條弧線，手掌托向臀部，同時，
腳跟離地，伸到腳趾，用鼻子吸氣，沈入腹部，雙腿微屈，提肛，用胸部拉出背部。
2.連接式中，右手掌從靠近腹部的肋骨處斜推至左腹角處，同時用鼻噴下沈，再循原線。
緊貼右側肋骨，以同樣方式左右推腹六次，全身放松。
註意:劃手呼氣，用空氣推動腹部。時間長了，腹部就充滿了氣，可以用拳頭或棍子敲打，增強抵抗力。
2、分裂華山
1以右腳跟和左腳前腳掌為軸向右旋轉身體180度，同時吸氣，向右看，右手轉動。
向外揮至右下背部並在右肋處雙手握住，握拳屈肘，拳頭向上貼在右肋處並掛在右拳上。
*%肘部外翻，掌尖向後，上身盡量向後扭轉。
2上身微微向左連接，右肩下沈，右手同時從肋部向左下揮，至左上，至右前。
擺動雙臂，雙手分開。同時吸氣，擺動手臂的同時將上半身轉向右側，左手手掌保持不動，右手註視，然後擺動手臂和手掌。
吸氣壹次後，身體轉回原位，調息後，用同樣的方法再做壹次。
註意:此技能左右各練36次，使肋骨異常結實，能承受打擊。
3.霸王脫袍
1左腿屈體下蹲，右腳虛步，腳尖指向左腳，右手在屈體下蹲的同時向外向右擺動。
雙手從後腰至右肋，屈肘夾肋，拳頭向上，屈膝下蹲，同時吸氣。
2連接，右腳向前邁向右側，腳尖向外擺動，然後左腳向前邁向右腳，雙腿伸直，身體跟隨。
步法向右轉，右臂也向左轉。通過頂部，向右側擺動手臂並呼氣，向右側彎曲雙腿。
3連接，右臂從右前方向下與右肩壹起向左擺動，右臂向左擺動時右腿弓步下沈。
使右後肋繃緊，右掌用力壓在左下方，手肘微微彎曲向外伸展，右掌壓在右肋上不動，上身微微。
向前跳。
4.不要停止連接。用身體從左向右擺動右臂，剁掌，呼氣。擺臂的時候，不要屈肘，要讓腿屈。
將左弓步轉為右弓步，保持雙腳不動，腳尖向前。
4.霸王舉鼎
1左腳向左移動成弓步，左弓上體向左彎曲，同時右手從上穿過左腳前部抓拳。左邊的
將手放在手臂後面成反鉤形，同時吸氣。右手握拳，屈肘收回。把拳頭舉起來貼在右肋上，同時左手從後面移動。
右拳向前壓，掌尖向後，肘臂向外懸*%。雙手收回肋骨，同時向前鏟腿，勾腳尖。
壹只腳離開地面。
2連接，右腳縮向左腳快速跺腳，然後重心移向右腿，然後左腳向前邁成弓步。
右肋向前，左臂上翻至掌頂，手肘微彎，掌尖朝右，右手後翻勾住。
幾秒鐘後，步態保持不變，上身和左臂同時向右擺動，左肋盡量擴張。那麽右手就不會
變化，左臂向前擺動切掌，同時呼氣。然後上半身向左向右擺動，擺動手臂，雙手剁開，再次呼氣。
註意:此技能左右各做36次。
5.蘇秦背著壹把劍。
1雙腳分開與肩同寬，上身向左扭轉，面向左側，右手由下向左上擺動。
勾拳，掛肘前臂和拳頭向外擰，右手同時握緊拳頭然後向右肘微微擺動，拳頭從身體垂回腰部。
吸氣的同時向左扭轉身體，重心下降。雙腿微微彎曲微微向左弓步，全身有壹股扭轉的力量。
看右手。
2從左到右快速扭轉身體，雙腳保持不動，雙腿由左弓步改為右弓步，同時右手由前向上翻轉。
手臂向右擺動，手掌向上擡起離開身體，同時左拳由正面改為上方擡起懸臂，手肘微彎，手掌面向面部。
同時後擺臂，上掌噴氣看左掌。
6、甲殼蟲亮背
1以兩腳為軸，下蹲，向右旋轉90度。同時，兩手掌由前向下分向兩側，兩手掌分別放在左右兩側。
側，手肘與肩同高，向前看。
2右腳穩穩地跟在地面上，左腳向前推進，半蹲，兩掌從兩側向下至兩根肋骨形成壹個上翹的手掌和兩腳。
虛擬步視覺左腳。
手掌向上，手腕向內轉動，向前下螺旋。同時，左腳保持穩定，右腳向前邁，雙掌並攏彎曲。
手掌，同時噴射。
7.滴水穿石
1雙腳與肩同寬，直立並快速向左轉，左弓曲膝，扣左腳腳趾，轉身時呼氣。
取丹沈，包括胸背，雙手同時後擺，成鉤。
2.以上述方式，身體迅速向右轉，向右側突進。同時左手從後向右前方擺動、站立、手掌。
心向右，右手從右後向左後擺動手掌，掌心向後，同時呼氣。
註意:揮掌時不要親昵。轉身時，借助腰肩的擺動力量，身體可以加快旋轉，吸氣。
8.蝸牛挖地
1雙手手指分開，掌心懸空，支撐地面與肩同寬，屈身前曲右腿，前腳掌著地。左腿彎曲
膝蓋擡高，腳擡高，擡頭向前看，身體前傾。
2連接，身體由前向後收縮，同時吸氣，低頭向內勾，雙手伸直，膝蓋彎曲。
3連接，身體慢慢向前伸展，頭部由下向前慢慢用力。在推動頭部前進的過程中，頭腦會間歇地發出呼喚。
呼吸三次，同時雙手托起身體，頭向上傾斜，右腳用力。左腳同時向上推，然後收縮吸吮。
慢慢向前呼吸，呼吸時身體兩端盡量向上傾斜，雙手、手指、前爪牢牢支撐地面，調息後練習換腿。
註意:做這個動作可以增強手指的力量和喉嚨的阻力。
9.蟾蜍喜歡乘涼
1身體平躺在地上，雙手撐起身體，分開與肩同寬，雙腿並攏伸直，身體懸浮在空中幾次。
秒，同時吸氣，向前看。
2接，身體瞬間空中，四肢離地，雙手向前伸直，雙腳向上翹起，使腹部落地。
同時吸氣，向前看。
10，鯉魚板籽
1仰臥，雙腿彎曲成弓形，雙腳支撐在地面上，雙臂緊握在身體兩側，手肘指向地面。
以上述方式，雙腳和頭部同時用力站起來，同時吸氣。腹部立起幾秒鐘後，突然下沈使身體。
身體飛向地面，落地時手掌向上推，使背部落地，同時噴出空氣。做36次。
11，巨蟒出洞
1趴在地上，雙手從兩側分開並向前合攏，掌心向上，然後繼續靠近肩膀。
向前推，前臂用力貼地，手肘彎曲拉動身體向前。手肘彎曲到90度時，雙手同時向前伸，掌心。
放下心來，伸展雙臂，同時吹氣。
2連接，同時再次屈肘，身體向前拉，手掌向前伸，同時呼氣，然後
再次彎曲手肘，身體前傾，同時呼氣。呼氣時手臂盡量向前伸展，讓胸部和腹部盡量伸展。
12，猿進洞
1身體右側躺在地上，雙肘並攏並攏在胸前，拳頭緊緊貼在臉上，低頭，左腿屈膝。
向上，大腿貼著手肘，右腿微曲的壹側貼著地面。
同時全身努力向內收縮吸氣，使腰腎脹緊，主要在右側。
3連接，上身動作不變，就地翻身向左滾，使左側貼地。翻滾時，右腿上下彎曲。
膝關節壓在拳頭上，左腿伸直向下，向左滾動時呼氣壹次。
4連接呼氣後，向右滾並卷曲幾秒鐘，再向左滾並呼氣。練習幾次後，切換到左噴。
向右呼氣。
註意:這個動作左右做36次，可以加強腰部抵抗力。
13，臥於純陽
1坐在地上，雙腿並攏伸直，雙腳勾住。雙手從兩側向前包裹，握拳，折疊在胸前。
當身體被兩只手包圍時，向前跳躍，拉背時手肘放在膝蓋上，雙手環繞吸氣。
幾秒鐘後，上半身仰臥，雙手同時向兩側展開，擴胸呼吸。
註意:做這個動作使心臟和腹部有彈性，鍛煉心肌的彈性和腹肌的韌性，背部和腹部也是如此
腰腎。
14、鐵壁(輔助工程)
1背對墻壁，雙腳提踵下蹲，手掌放在肋骨處，提踵時吸氣。比如在墻上練的時候，後腦勺向前伸，雙。
雙手向前推。
2連接，雙腳同時快速落地，背部微微拱起靠在墻上，手掌同時前撐。當撞墻吹氣時，
田單的震驚和人體的下沈湊在壹起吐氣撞墻。撞墻的力度由輕到重，而且是從靠近墻的地方。
循序漸進地練習。
15，風吹柳(療傷)
1:雙腿打開直立，手肘微彎。以腰部為軸，從上向左再向右下轉動轉盤。
每周壹次，間歇呼吸幾次後長噴。吸氣，選擇自己的方向。手掌轉動時變形，當
身體和手臂向上翻，左右放的時候手掌向外。雙腿上下時站直，向左擺動時屈右腿。
左腿伸直，看著手掌。翻轉壹周再反方向翻轉。
註意:這個動作可以治療排玩帶來的疼痛。