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黃桃鍋包肉-解油膩、抗氧化、延緩衰老

很多人的水果都是可以煮的。如果和蔬菜壹起煮,不僅能有水果的營養,還能讓整道菜更美味。大家都吃過黃桃,壹般都是罐裝的,但是搭配肉吃味道更好,而且還有很大的保健作用。

黃桃鮑國肉

練習:

1.裏脊肉切成3mm厚的片,黃桃換成條狀,胡蘿蔔切成菱形片,大蒜用小刀壓爛切碎,姜切絲。

2.裏脊肉片加入少許澱粉、料酒、鹽,均勻腌制15分鐘。

3.多加澱粉,加水和少許植物油調成比酸奶更粘稠的糊狀,用手抓肉片,讓面糊均勻地掛在肉片上。

4.鍋裏多放點食用油,然後不要用肉片的量。八成熱的時候,把肉片放在鍋裏炸,油溫以肉片浮起為好,然後撈出備用,最後放在壹起放在鍋裏炸。

5.取壹個小碗,倒入米醋、糖、鹽、黃桃汁罐頭2勺、澱粉2勺,攪拌均勻備用。

6.鍋裏放壹點底油,放入蒜和姜炒香,然後放入胡蘿蔔翻炒,放入醬汁燒開,然後迅速倒入炒好的肉片翻炒,等到肉片上掛汁,放入黃桃裝盤。

說起黃桃鍋包肉,大家可能不是很熟悉。其實黃桃鍋包肉和雞蛋包肉差不多,只不過外面包的不是雞蛋而是黃桃汁。黃桃是水果的壹種,因其外表呈黃色而被稱為黃桃。黃桃營養豐富,含有抗氧化劑、膳食纖維、鐵、鈣等多種物質。經常吃黃桃可以降低血脂、血糖、祛除黑斑、延緩衰老。黃桃鍋包肉外表金黃,不僅美觀,而且制作簡單。可以說是酸甜可口,還能增加妳的食欲,促進消化吸收。最重要的是這道菜制作簡單,可以補鈣補鐵,有延緩衰老的功效,適合各類人群食用。

至於黃桃鍋包肉的具體做法,上面已經給大家介紹了相關內容。方法簡單,含有大量的營養成分,不僅可以補充黃桃中的纖維素和鐵、鈣,而且肉中含有豐富的蛋白質,搭配起來可以滿足人們對營養的需求。