其實德國人很喜歡喝牛奶。他們國家每個人每年喝100公斤牛奶，可以說是世界上最能喝牛奶的國家。根據研究數據，我們的身體需要大量的鈣。經常喝牛奶的人壹定不缺鈣。適當補鈣可以增強骨密度，減少心臟病的發生，從而達到延年益壽的效果。要選擇牛奶，這款超定制的伊利金典純牛奶壹定是妳的最佳選擇。來自於伊利對牧場的選擇，來自於荷斯坦奶牛的選擇，來自於純奶源的選擇。奶質純正，口感醇厚。每天吃魚
相信大家都不知道德國人每天都吃魚。無論是在工作還是在家裏，他們的餐桌上肯定會有壹條魚。據研究，魚類含有豐富的脂肪酸，可以增加細胞中的端粒。這種效果可以讓人越活越久。經常吃魚還可以減少心臟病，有效降低人的死亡率。這種黃花魚罐頭太香了，壹打開就鮮而不腥，肉蛋白和植物蛋白的搭配更健康更營養。經常操練
對於德國人來說，不管外面是什麽樣的惡劣環境，他們總是會出去做運動，仿佛做運動是他們與生俱來的。簡單的跑步可以促進我們人體的新陳代謝，加快血液循環，有很多好處，比如有效減少疾病的發生。如果妳能堅持每天鍛煉壹個小時，那麽長期堅持，就會達到延年益壽的效果。運動必備運動防曬衫，立體大帽檐強包裹性結構滿足皮膚的高防曬，穿著清涼透氣略寬的肩部設計修飾身形顯瘦。經常吃大蒜。
大蒜節在德國是壹個非常著名的節日，但它讓男女老少都非常喜歡吃大蒜，德國每年的大蒜消費量將超過2萬噸。大蒜其實是壹種可以入藥和食用的東西。大蒜還有養生的功效。雖然看起來很小，但是它的營養成分很多，多達500種，所以德國人的長壽跟大蒜有很大的關系。這道雲南鮮紫蒜頭配菜，吃壹次就愛上妳了，夠鮮夠爽夠辣。