荷蘭研究發現，喝不加牛奶的紅茶通常會降低中風的風險。美國研究發現，紅茶中5倍的茶多酚使壞膽固醇降低11%，降低中風和心臟病風險。茶多酚還能改善血管功能。
2.促進消化
綠茶(未加工)可以幫助* * *腸道蠕動，促進食物消化，阻止30%的脂肪吸收，有減肥的作用。薄荷茶可以促進消化，姜茶可以治愈惡心(妊娠反應)，茴香茶可以預防便秘、脹氣和腹部絞痛。
3.增強免疫力
哈佛大學的研究發現，每天喝5-6杯茶可以顯著提高免疫力，改善新陳代謝和身體健康。喝茶有助於人體識別和對抗細菌和寄生蟲。姜茶具有消炎、止痛和抗偏頭痛的功效。
4.治療失眠
紅茶中咖啡因含量高，睡前不要喝。大多數草藥茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可以起到鎮靜作用，白楊素可以緩解焦慮，促進睡眠，治療失眠。薰衣草花茶可以舒緩和放松身心。羅勒葉茶有鎮靜作用。
5.保護妳的牙齒
會導致牙齒變色，但茶多酚可以抗菌，預防牙結石、牙病、齲齒。白茶和綠茶都有這種功效。水果茶呈酸性，破壞牙釉質。
危害:(1) 1)茶葉中的鞣酸會影響鐵的吸收，加重貧血。2)茶葉中的咖啡因會使人興奮，基礎代謝增加，加重失眠。3)胃液分泌咖啡因，影響潰瘍愈合。4)茶葉中的草酸導致結石增多。5)咖啡因大部分由肝臟代謝，加重了肝臟的負擔。6)鞣制有收斂作用，可減弱腸道蠕動，加重便秘。7)咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內，引起腸痙攣和貧血，影響睡眠。8)茶喝多了，心跳加快，心律不齊。9)茶喝多了，寶寶又瘦又弱。10)酒精對心血管系統傷害很大，咖啡因會讓心跳加快，非常危險。(2) 1.空腹喝茶，脾胃涼。2.最好喝56℃以下的熱茶。3.涼茶有寒郁痰瘀。4.沖泡時間過長，防止氧化和細菌汙染。5.多次沖泡，有害微量元素終於被泡出來。6.飯前喝，稀釋胃酸。7.飯後馬上喝，鞣酸會影響消化。8.茶吃藥，單寧酸影響藥效。9.喝隔夜茶，時間久了會變質。10.酒後喝茶傷腎。11.喝濃茶咖啡因讓人上癮，中毒。12.不宜食用的茶有:焦茶、黴變茶、串味茶。
保健茶的配方是什麽？喝了有什麽好處？1.◆玫瑰花茶6到10朵幹玫瑰花，放入茶杯中，倒入熱水中即可飲用。功效:玫瑰花性溫味甘，適用於肝胃氣痛、胸脅脹痛、煩躁不安的人。2.◆荷花山楂菊花茶由荷花(6g)、山楂(15g)、金銀花(3g)、菊花(10g)組成。將這些材料加入500毫升清水中，煮沸後飲用。功效:荷花味甘性溫，清肺熱，祛濕消腫；山楂酸甘，血瘀；金銀花味甘，性寒，清熱。容易疲勞、便溏(中醫的稀便)、面色蒼白的人不適合飲用。3.◆杞菊藥茶由枸杞10g、白菊花10g、綠茶10g組成。這些材料用開水浸泡10分鐘，就可以喝了。功效:菊花味甘、苦；枸杞味甘，滋陰潤燥；適用於視力不好、口幹、頭暈的人群。手腳冰涼、脾虛泄瀉者不宜飲用。◆決明子茶(又名決明子茶)將決明子30g搗碎，煮成茶。功效:散熱、明目、潤腸通便，適合經常頭暈、易怒、便秘、口幹、口苦的人群。腰痛、尿頻、腎陽虛弱者不宜飲用。秋季氣候由熱轉涼，萬物漸淡，人體受秋燥影響，常出現肺燥、陰液不足等癥狀。秋氣通肺，宜補陰。竹蓀銀耳茶的制作方法:竹蓀幹10g，銀耳10g，烏龍茶10g，冰糖適量。將竹蓀、銀耳洗凈，加冰糖燉，用開水沖泡烏龍茶3分鐘，然後取茶湯倒入竹蓀、竹蓀中，燉壹會兒再取湯。功效:能清心明目，滋陰潤肺。配方1，金銀花、野菊花、蛋花、木棉洗凈後，五碗水煮成壹碗水。去做吧。配方二:雞骨草、夏枯草、3元瘦肉就夠了。1、王老吉:由10種中藥組成，包括烏梅、淡竹葉、橘子，用於清熱解毒；用芝麻、山楂葉、海金沙、金櫻根、蝴蝶，能利尿通淋，除胃火；然後用金錢草和炭母去瘀，疏肝和胃。這些中藥都是天然植物，能有效排除人體毒素，提高免疫力。2、夏桑菊茶:集夏枯草、桑葉、菊花等植物，味甘，氣味芳香，清熱解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑濕。3、鄧老涼茶:包括金銀花、菊花、蒲公英、霜桑葉等中藥，具有清熱解毒、疏散風熱、抗病毒、解熱、抗炎的作用。板藍根:板藍根顆粒的主要成分是板藍根。板藍根具有明確的抗菌和抗病毒作用。其水提物對枯草芽孢桿菌、金黃色葡萄球菌、豬鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、福氏誌賀氏菌、腸桿菌科、腦球菌a等多種致病菌有抑制作用，是治療熱病、發熱、熱毒、咽喉腫痛等疾病的良藥。4.清開靈:由金銀花、黃芩、板藍根、梔子、水牛角、動物膽酸、珍珠粉等8味中草藥制成。該藥物具有抗病毒、清熱解毒、開竅、抗菌等功能。對各種病毒性(熱毒)感冒和上呼吸道感染有明顯的預防和治療作用。5、金銀花茶:主要成分為金銀花、野芝麻、菊花，具有清熱解毒、涼血消暑、降火利咽、生津止渴、清風熱感冒、血痢、腫癤、熱病發熱等功效。
涼茶對身體有什麽好處和壞處嗎？喝太多涼茶會降低人的代謝能力，使人更加虛弱。尤其是女性，很多女性壹有發燒癥狀就喝涼茶，結果身體壹天比壹天差。在此，我大聲呼籲大家，放棄喝涼茶的習慣。如果有發燒的癥狀，妳寧願擠壹些果汁，也不願喝涼茶。如果要喝涼茶，壹定要在有多年經驗的中醫指導下喝。
喝玫瑰花茶對身體有什麽好處？玫瑰花是壹種珍貴的藥材，美容養顏，具有疏通經絡、軟化血管、調和肝脾、理氣和胃的作用。對心腦血管疾病、高血壓、心臟病、婦科也有明顯療效，在《本草綱目》中已有論述。玫瑰花含有豐富的維生素A、C、B、E、K和單寧酸，能改善內分泌失調，促進血液循環，美容，調節月經，利尿，緩解胃腸神經，防止皺紋，改善色素沈著，美容養顏。
女性在月經前或經期往往會有壹些情緒上的煩躁，喝玫瑰花可以起到調節作用。在如今工作生活壓力越來越大的情況下，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花來平靜和穩定情緒。
具體方法是:每天將15g玫瑰花泡水，氣虛者可加3-5枚大棗或9g西洋參；腎虛者可加枸杞15g。玫瑰花茶不宜用溫度過高的水沖。壹般用放置壹段時間的開水沖洗會好壹些。
什麽茶好？對身體有什麽好處？夏天，現在喝綠茶最好。春天和花茶；秋天和鐵觀音；冬天喝紅茶。
茶葉有不同的味道，但都有益健康。
喝全松茶對身體有什麽好處？松葉酸、苦、溫、無毒。入心脾肝經。能祛風除濕，殺蟲止癢。主治:風濕、痿軟、風濕、疥瘡等。《本草綱目》說，長期服用松針，可治百病，安定五臟，生發，抗寒熱，抗風雨，輕體益氣，固中延年。松葉主要是用來辟邪的，辟邪了就會平安健康，不會生疾病，從而達到不挨餓，延年益壽的實際效果。這與人參、白術、茯苓、黃精等延年益壽的方法有著本質的區別，都是以進補為主。根據中醫補氣理論，鮮松葉是滋陰的主藥，它是幹的。長期服用松葉，可以健脾養肺，使脾四季旺而不邪。松葉治百病的初衷是脾土健康，使人體興旺，生化之源旺盛，提高免疫力和抗病能力。現代醫學研究資料表明，松葉含有揮發油、黃酮類、樹脂、纖維素、木質素、葉綠素、胡蘿蔔素、維生素和微量元素。松葉揮發油具有祛痰、健胃、祛風、解熱、利尿、鎮痛、驅蟲、抗菌和抗病毒的作用，可用於治療慢性上呼吸道感染。松葉中的黃酮類化合物可以治療血管脆性和異常滲透壓。松葉中含有的樹脂和纖維素可以降血脂和血糖。
通過現代技術對松針的檢測，發現松針提取液富含糖類、粗蛋白、粗脂肪、多種氨基酸、微量礦物元素、維生素、生物類黃酮、精油、葉綠素、不飽和脂肪酸、酶、輔酶等活性物質。松針是松樹的代表性藥用部位。松針的藥用成分高於松樹的其他部位。它們不僅含有大量的生物類黃酮和原花青素，還含有葉綠素和維生素。松針提取物可用於擴張動脈血管，增加紅細胞的攜氧能力，促進血液循環，改善毛細血管的功能，增強免疫力，增加激素分泌，強化精子，使身體組織恢復活力。六盒全松茶為壹個療程，壹般兩個療程就會有很好的療效！
全松是從松樹、柏樹、銀杏、紅杉和雲杉這五種生存了壹千多年的樹種的樹皮和樹葉中提取的活性物質。活性成分直接原生態研磨，真空包裝，不經過任何人工加工。100%保留了這五棵生日樹的活性精華。全松不僅是世界上最強的天然抗衰老劑，還具有無與倫比的清潔血液和血管的功能，是名副其實的血管免疫之王。其主要成分包括:30多種高純度的生物類黃酮、自然界中五種優質的原花青素低分子聚合物、大量的氨基酸、脯氨酸、天然硒、鋅、核酸、鉀、鎂、錳、酶、鐵、65，438+08種天然維生素等。更難得的是，它是以最容易被人體吸收的肽類甚至全肽類的形式儲存的。用松針喝茶，可治高血壓、高血脂，祛風活血，明目安神，解毒止癢。用於流行性感冒、風濕性關節痛、外傷腫痛、夜盲癥、阿爾茨海默病、神經衰弱；凍瘡外用。對性功能減退、糖尿病、便秘、青少年感冒、痤瘡、過敏性鼻炎、肥胖癥等有特殊療效。
喝茉莉花茶對身體有什麽好處？挺好的。茉莉花有提神的作用，能使心情平靜，緩解抑郁。有腸胃虛弱、慢性支氣管炎等呼吸道疾病的人要多喝。此外，對便秘、腹痛、頭痛也有幫助。可改善嗜睡、焦慮，對慢性胃病、月經失調也有效。喝茶註意事項最好在飯後壹小時喝茶。不要喝隔夜茶。睡前、服藥後、飯前飯後都不要喝酒。容易失眠、感冒發燒的人，胃潰瘍患者不要喝酒。經期、孕期、哺乳期不要喝茶。
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