動物血中常用雞鴨鵝豬血，尤其是豬血。人體胃酸和消化液中含有的酶會分解動物血液中的血漿蛋白，產生壹種解毒潤腸的物質，並與腸內的灰塵和有害金屬顆粒發生反應，增強淋巴細胞的吞噬功能，使有害物質轉化為不易被人體吸收的物質排出體外，以避免累積中毒。
動物血是人體的“清道夫”，不僅能凈化身體，清除腸道內的泥沙和汙垢，還是理想的補血聖品。含有豐富的易被人體吸收利用的鐵，可預防缺鐵性貧血。中醫也認為動物血有通便的作用。
2.水果和蔬菜汁
果蔬汁是人體的“清潔劑”，不用高溫蒸煮就能保持營養成分。其中所含的生物活性物質可以阻斷致癌物質——亞硝胺對人體的危害，使血液呈堿性，溶解細胞內積累的毒素，然後通過排泄系統排出體外，從而達到防病治病的效果。
新鮮水果能有效清除體內堆積的毒素和廢物。另外，蔬菜中含有豐富的纖維素，有毒物質會附著在纖維素上，隨糞便排出體外。推薦的蔬果中，如黃瓜、菠菜、白菜、水芹、大白菜、苦瓜、胡蘿蔔、草莓、猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、檸檬、荔枝、櫻桃等。，不同的果蔬汁效果不同，可以混合著喝，效果會最好。
3.真菌
蘑菇類食物壹般含有豐富的維生素、礦物質、纖維等營養物質，以及抗癌因子——多糖，熱量低，口感好，有護膚、清血、解毒的作用。
4.巨藻
海帶含有高纖維、礦物質、葉綠素等營養成分，能促進脂肪燃燒，提高基礎代謝率，清潔血液，排出壞膽固醇，從而達到加速新陳代謝、排毒的效果。中醫認為，海帶性寒鹹，能解除新陳代謝不暢、氣血不通造成的梗阻，並能清熱利濕、化痰平喘。
5.茶茶味苦，微寒，能解除很多毒素，加速體內有害物質的代謝。茶葉中含有豐富的茶多酚、多糖、維生素C等物質，能清熱除煩，促進消化，提神醒腦，抗癌效果顯著。