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有哪些水果榨汁搭配大全表?

1,胡蘿蔔蘋果汁

胡蘿蔔蘋果汁含有豐富的維生素A和C,可以提神醒腦,緩解疲勞。胡蘿蔔和蘋果按照2:1的比例壓榨。榨果汁時,先榨胡蘿蔔,再榨蘋果。註意蘋果要色香味俱全。如果是杯子,中等大小的胡蘿蔔就夠了。胡蘿蔔蘋果汁壹般不建議加糖或蜂蜜,除非妳選的蘋果太酸(所以選蘋果真的很重要),原味更適口。

2.哈密瓜蘋果汁

哈密瓜蘋果汁富含鐵、鉀、磷,能降低膽固醇,有安神助眠的作用。而且哈密瓜聞起來很香,搭配蘋果,可以說是情侶必備。根據壹個杯子,選擇40克哈密瓜和壹個蘋果,分別榨汁,然後混合在壹起攪拌均勻。根據口味不同,偏愛甜味的可以加適量蜂蜜,偏愛酸甜口味的可以擠點檸檬汁。

3.芹菜和雪梨汁

芹菜雪梨汁富含大量纖維素,是通便、排毒、美容的聖品。芹菜用的是莖粗的芹菜,大概100克,用壹個雪梨,就能擠出壹大杯果汁。芹菜雪梨汁味道清淡。在果汁中加入薄荷葉有很好的解暑效果。不過如果不喜歡這種淡而無味的味道,也可以混合番茄汁,加入適量白糖調味。

4、菠蘿雪梨汁菠蘿雪梨汁含有豐富的維生素B和C,具有潤肺止咳、消炎降暑的功效。準備半個菠蘿和壹個雪梨。首先將菠蘿去皮,用適量鹽水浸泡。如果味道是甜的,可以選擇更甜的菠蘿來代替。我更喜歡在這裏使用攪拌研磨機作為工具。如果使用普通的榨汁功能,會浪費更多的食材。然後把泡好的菠蘿和雪梨切成小塊放入粉碎機中攪拌均勻,這樣菠蘿果肉就可以在榨汁中食用了。適合個人口味,可以適量加入蜂蜜或薄荷,或者攪拌時加入冰糖調味。

5.檸檬黃瓜汁

檸檬黃瓜汁不用多說,美白祛斑必不可少。我個人只是在黃瓜汁裏滴壹點檸檬汁(畢竟我太愛生黃瓜的鮮味了)。有酸味的朋友可以多擠點檸檬汁,或者幹脆粗暴壹點,直接在黃瓜汁中加入2~3片檸檬,再加入壹點蜂蜜調味。

6、雪梨黃瓜汁

雪梨黃瓜汁味道甘甜,養顏潤肺,減肥效果很好。在實際操作中,雪梨和黃瓜可以按照1:1的比例榨汁勾兌。榨果汁有兩種方法。先按照菠蘿雪梨汁的做法,用攪拌機制作,汁會更濃。第二種,也是版主比較喜歡的,是將黃瓜和雪梨分別榨汁,過濾後將清爽的汁液混合在壹起,這樣味道會更淡,大家可以根據自己的口味選擇。