第壹，註意日常生活調節
秋季，自然界的陽氣由宣泄趨向收斂和關閉，日常作息也要相應調整。“秋三月，早臥早起，與雞同樂。”
幼兒園作息時間變化了，孩子家長也要和幼兒園的要求保持壹致。給孩子買壹個小鬧鐘，督促孩子早睡早起，適應孩子的生物鐘節奏，不僅有利於孩子健康成長，也有利於孩子養成良好的作息習慣。
第二，加強飲食調養
秋季天氣幹燥，津液易傷，引起咽喉、鼻唇幹燥，幹咳、聲音嘶啞、皮膚皸裂、大便幹燥。兒童飲食應以“滋陰潤肺”為基本準則，還應“少加辛辣酸味”。秋季氣候幹燥，小兒應盡量少吃辛辣之品，如蔥、蒜、姜、茴香、辣椒等。，並多喝開水、淡茶、豆漿、乳制品、蜂蜜、果汁、牛奶等飲料，多吃糯米、鴨肉、青菜、紅薯、玉米、山藥、芝麻、蓮藕、柿子、香蕉、紅棗、橙子、山楂、蘋果等。幼兒家長可以適當給孩子補充壹些維生素，或者制作健康藥膳給孩子服用。
第三，註意增減衣服
初秋的中午雖然炎熱，但早晚卻涼風習習。因此，需要多準備壹些秋裝，如外套、春秋衫、毛衣、薄毛衣等，適當增減，防止“寒氣”的入侵。俗話說:“春捂秋凍”，秋天氣溫下降緩慢。不要急著給孩子加太多衣服，穿上脫下的時候蓋得太緊以免感冒；衣服要逐步添加，讓孩子的身體逐漸適應環境溫度，有抵禦寒冷的能力。
第四，加強鍛煉和健身
秋天天氣清爽，氣候幹燥，需要多呼吸新鮮空氣。幼兒家長可以在涼爽的晨風中，帶領孩子積極地走、跑、玩、運動。他們不僅有“空氣浴”，還接受耐寒訓練，使身體適應寒冷的刺激，提高健康水平，增強抗病能力，為即將到來的冬天做好充分準備。
五、做好衛生保健和疾病預防
秋季是腸炎、痢疾、流行性乙型腦炎等疾病的多發季節。孩子年幼體弱，免疫力較弱，要特別註意預防。幼兒家長和老師要做好衛生保健和疾病預防的措施:搞好環境衛生，消滅蚊蠅，教育幼兒註意飲食衛生，不喝生水，不吃變質、汙染的食物，按時給幼兒接種乙腦疫苗。
秋季天氣逐漸轉涼，溫差大。只要家長註意孩子日常生活的調整，飲食、衣著、運動和保健防病，孩子就能健康地度過秋天。