白芷根
性味:溫、辛、香、微苦。根圓錐形，長10 ~ 20厘米，直徑2 ~ 2.5厘米。表面灰棕色，頂部有側向突出的皮孔和凹陷的莖痕。硬，橫切面白，滿粉，皮膚布滿褐色油斑。
主治:祛風除濕，活血排膿，生肌止痛。可用於治療頭痛、牙痛、鼻竇炎、腸風、痔核外漏、赤白帶下、癰腫潰爛、皮膚瘙癢。
白芷也有美容的功效。選取大的、純白的、無黴斑的白芷，取其根部，磨成極細的粉末，混入普通護膚品的小瓶中，充分攪拌均勻使用，具有壹定的美白效果。
解表散寒功效為1。白質辛散溫通具有溫和的祛風解表散寒作用，並有較好的鎮痛作用，故常用於治療外感風寒、頭身疼痛、鼻塞流涕等癥狀。
祛風止痛
白芷長於止痛，因其主人有陽明胃經，故白芷常用於陽明經中的額痛、牙齦腫痛，可治陽明頭痛、眉骨痛、頭風痛等癥。
宣彤鼻口
白芷長於止痛，因其主人有陽明胃經，故白芷常用於陽明經中的額痛、牙齦腫痛，可治陽明頭痛、眉骨痛、頭風痛等癥。
阻濕帶
白芷性味辛、溫、香，長於祛陽明經中的濕邪。通過配伍溫陽散寒、健脾除濕的藥物，可治療寒濕帶下、帶下過多等癥。可與清熱利濕藥同用，還可治療濕熱下註、帶下等癥，如黃赤。
消腫排膿
白芷辛散溫通有消腫排膿的作用，用於初瘡紅腫疼痛者，可起到消腫止痛的作用；若膿腫已發展，可與能止痛、益氣、補血的藥物同用，以達到扶毒排膿的效果。
祛風止癢
白芷能祛風燥濕，但中醫認為皮膚瘙癢主要是由風濕引起的，所以可以用白芷治療皮膚風濕瘙癢。
白芷的藥理作用
白芷主要含有香豆素類:歐前胡素、異歐前胡素、別歐前胡素、別歐前胡素、氧化歐前胡素、羥基歐前胡素。同時還含有揮發油等成分。1，解毒:白芷能抵抗蛇毒引起的中樞神經系統。2.抗菌作用:白芷煎劑對大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌、變形桿菌有壹定的抑制作用；3.具有解熱、抗炎、鎮痛、解痙和抗癌的作用。4.異杜香和其他成分具有抗高血壓作用。5.呋喃香豆素是“光活性物質”，可用於治療白癜風和銀屑病。該湯劑對小孢子菌等病原真菌有壹定的抑制作用。
白芷的副作用
少量白芷毒素可興奮中樞神經系統，使血壓升高，引起流涎和嘔吐。大量可引起強制性痙攣，進而導致全身癱瘓。
白芷的使用禁忌
白芷性味辛、散、溫，不適宜陰虛血熱者食用，以免損傷人體陰道液，加重陰虛血熱等癥狀，給身體帶來不適。
龍眼
甜，暖，平。補心脾，補氣血，健脾胃，養肌肉。治療脾虛引起的脾損傷、頭暈、失眠、心悸、乏力、病後或產後體虛、低氧血癥。
補氣血，增強記憶力:桂圓(桂圓幹)含有豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質，鐵的含量也很高。可以提高熱能，補充營養，同時促進血紅蛋白再生補血。實驗研究表明，龍眼肉(龍眼幹)對全身有益，尤其對腦細胞有益，能增強記憶力，消除疲勞。
鎮靜:桂圓(桂圓幹)含有大量鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生，以治療貧血引起的心悸、怔忡、失眠、健忘等。龍眼(龍眼幹)含煙酸高達2.5 mg (100 g)，可用於治療因煙酸缺乏引起的皮炎、腹瀉、癡呆甚至精神障礙。
養血安胎:龍眼(桂圓幹)含有較多的鐵和維生素，可減輕子宮收縮下垂的感覺，有利於孕婦和胎兒加速新陳代謝的發育，有安胎的作用。
抗菌和抑制癌細胞:動物實驗表明，龍眼(龍眼幹)對JTC-26的抑瘤率達90%以上，對癌細胞有壹定的抑制作用。癌癥患者口服桂圓粗提物可改善癥狀90%，延長壽命80%左右。此外，龍眼(幹龍眼)水浸劑(1∶2)對離體培養的龍眼小孢子菌有抑制作用。
降血脂保護心臟，延緩衰老:龍眼肉(桂圓幹)能降血脂，增加冠脈血流量。對與衰老過程密切相關的黃素蛋白-腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有很強的抑制作用。
脾胃痰火、濕滯、消化不良、惡心嘔吐者不宜服用。孕婦尤其是妊娠早期不宜吃龍眼肉，以防胎動和早產。另外，由於其葡萄糖含量較高，糖尿病患者不宜多服。因為桂圓是用桂圓幹做的，基本沒有副作用，但是很多人都知道大量吃桂圓容易上火，所以不宜多吃龍眼肉。
龍眼肉具有安神補氣、利水消腫、健脾養血、防止健忘失眠等作用。壹般人群都可以吃。但更要註意龍眼肉的禁忌，如消化不良者、孕婦、糖尿病患者等患者不宜食用龍眼肉。
龍眼的營養價值
1.龍眼含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、維生素和礦物質，其中煙酸和維生素K是其他水果中少有的。
2.桂圓的營養價值在水果中名列前茅，自古以來就被視為絕佳的滋補品。
枸杞
枸杞味甘，性平。入肝腎經。滋腎潤肺養肝明目。治療肝腎陰虛，腰膝酸軟，頭暈目眩，眼睛流淚，勞咳，消渴遺精。
1.保肝和預防脂肪肝
枸杞具有保肝益腎、抑制肝細胞脂肪沈積、促進肝細胞再生的作用。
改善視力
枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等健康眼睛所必需的營養物質，故善明目，故俗稱“明目”。歷代醫家常用枸杞治療肝血不足、腎陰不足引起的視物模糊、夜盲癥。
對抗癌癥
枸杞對癌細胞的形成和擴散有明顯的抑制作用。當代實驗和臨床應用結果表明，枸杞葉能顯著改善和提高老年人、體弱者和腫瘤患者的免疫功能和生理功能，具有強身健體、延緩衰老的作用。配合癌癥患者化療，具有降低毒副作用、預防白細胞減少、調節免疫功能的作用。
4.抗疲勞
枸杞能顯著增加肌糖原和肝糖原的儲存，提高人體活力，具有抗疲勞作用。
5.抗衰老
枸杞是全身的寶貝。枸杞富含枸杞蛋白聚糖、維生素C、磷、鐵等營養成分，能補虛生精。可入藥、泡茶、釀酒、燉肉。如果能經常飲用，可以強身健體。枸杞的葉、花、根也是極好的食補。枸杞多糖(LBP)是枸杞皮中富含的有效成分之壹，能明顯增強骨髓造血功能和各項細胞免疫指標，能明顯提高機體血液、肝臟和肌肉組織中超氧化物歧化酶(SOD)的活性含量，有利於清除活性氧，延緩衰老，抗疲勞。
6.提高免疫力
吃枸杞可以扶正固本，扶正祛邪，不僅可以增強身體機能，促進健康恢復，還可以提高身體的抗病能力，抵禦邪氣的侵襲。增強身體對各種有害刺激的適應能力。
降低血糖
由於枸杞中含有胍類衍生物，可以降低血糖，枸杞可以作為糖尿病人的保健品。
8.美膚
很多人不知道，經常吃枸杞可以美容養顏。這是因為枸杞可以提高皮膚吸收氧氣的能力，此外，它還可以起到美白的作用。枸杞對銀屑病有明顯療效，對其他皮膚病也有不同程度的療效。
9.補腎
枸杞是古今養生的不二之選，有延年益壽的作用。歷代醫家註重枸杞滋補肝腎。到了現代，人們對枸杞的化學成分和藥理作用有了進壹步的認識，擴大了其臨床應用。
10.降低血壓
使用枸杞可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，緩解和預防動脈硬化，治療高血壓。是冠心病患者的良好保健品。
枸杞的營養價值。
枸杞富含胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C、鈣、鐵等眼睛保健必需的營養物質。
枸杞中的甜菜堿可以抑制肝細胞中脂肪的沈積，促進肝細胞的再生，從而保護肝臟。
枸杞的食用禁忌
1.外感熱盛、脾虛濕盛、腹瀉者不宜服用。
2.虛寒之人會有滑瀉之弊，內熱不清者慎用。
3.因為枸杞有很強的溫補身體的作用，所以高血壓和過於急躁的人，或者平日吃肉多導致臉發紅的人，最好不要吃。
4.畢竟是醫學，醫學以偏概全治病，也就是我們常說的。補陰藥也是為虛證設計的。身體健康無虛證者不宜使用。邪而健者不虛，不應亂用補藥，防止“閉門造車”。
健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果考慮到治療的效果，最好壹天吃30克左右。枸杞有很好的滋補和治療作用。任何補品都不要過量，枸杞也不例外。