菊花茶可以保護妳的視力。
做法:菊花10，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3-5分鐘。
功效:尤其是我們這些天天對著電腦工作的白領朋友，在生活中很容易出現亞健康癥狀，比如眼睛疲勞、幹澀等。即使妳不近視，對眼睛的健康也是非常有害的，所以我們的白領朋友可以經常喝壹些菊花茶，可以對妳的視力起到非常好的保護作用，有助於緩解長時間使用電腦導致的眼睛酸澀、疲勞和視力下降。金蓮花能清咽潤喉，養肝明目。決明子對治療眼疾很有幫助。枸杞能滋補肝腎，明目。每天飲用可以改善用眼過度帶來的疲勞，同時使眼睛濕潤明亮。
玫瑰花茶可以抗輻射。
做法:玫瑰花8朵，芙蓉2朵，絞股藍2克，綠茶2克，用90℃的水沖泡3-5分鐘即可飲用。
功效:當然，對於我們的白領朋友來說，在生活中經常喝壹些玫瑰花茶也是壹個非常好的選擇，對於幫助我們大家抵抗輻射有著非常好的作用，也可以促進我們皮膚的健康。野生絞股藍能抵抗電子輻射。玫瑰茄是壹種強抗氧化劑，可以保護電子輻射。綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化活性，能清除人體內的氧自由基，從而抗輻射，增強機體免疫力，並能吸收體內的放射性物質，通過排便排出體外，從而減輕或消除X射線對身體的危害。玫瑰花還能理氣解郁，活血養顏。
以上，我們都介紹了壹些適合白領朋友的養生茶，所以我們白領朋友在日常生活中可以經常喝菊花茶和玫瑰花茶。這些美味的茶不僅非常好喝，而且對幫助我們的白領朋友保護視力和抗輻射也非常有好處。