防藍光眼鏡真的能預防近視嗎？長假過後，近視還有救嗎？
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防藍眼鏡打兒童專用牌很受歡迎
據壹些電商平臺透露，網上已經推出了很多針對兒童的防藍光眼鏡。
使用關鍵詞“兒童藍光”進行搜索，可以發現很多網店都有銷售相關產品。眼鏡這個品牌下，幾萬人買單，留下2萬多條購物評論，幾百人加盟，交易額更少。
這些標有“防藍光兒童專用”的眼鏡，無壹例外都宣稱可以過濾藍光，預防近視。在壹些網頁推薦中，這種眼鏡甚至被稱為“網絡課堂眼鏡”，某學生的“防藍光濕室鏡”宣稱:“戴上它不會幹眼、加深度數、飛濺水滴、藍光傷害……”售價高達999元。另壹種兒童防藍光眼鏡，聲稱是美國OLP專家防藍光眼鏡，售價698元壹副。更多的人聲稱可以防輻射、防近視，價格壹般在200元到400元之間。最便宜的也是幾十元壹雙。
孩子的父母
聽說可以預防近視，給孩子戴藍色眼鏡。
“孩子天天上網上課。看他眼睛不舒服，眨眼睛，就在網上給她買了藍色的眼鏡。聽說可以防近視防輻射。”家住天河區的景女士有壹個8歲的孩子，今年上二年級。疫情期間，她已經在家在線上課好幾個月了。除了上課，孩子每天都呆在家裏，時不時玩手機和iPad。她認為，防藍光眼鏡可以緩解眼睛疲勞，減少兒童過度使用電子設備導致的近視。
家長楊先生也深信防藍光眼鏡對孩子有效。他告訴記者:“戴上防藍光眼鏡後，電子屏幕會更暗，不那麽刺眼。身邊很多人都用，會保護孩子的眼睛。”
家住越秀區梅花村的學生李國今年上小學二年級。他告訴記者，父母給他買了防藍光眼鏡，讓他上網的時候戴上。壹開始鼻子上有東西讓他覺得很不舒服，但是戴了壹個多月之後，除了眼睛偶爾會模糊之外，就沒什麽感覺了。
記者註意到，在壹些網購平臺上，有家長在售後反饋中留言:“戴上防藍光眼鏡後，感覺頭暈、惡心、想吐。”
集中
屏幕上藍光的強度對眼睛有傷害嗎？
專家:沒有科學依據！
小孩子可以戴現在流行的防藍光眼鏡嗎？真的能預防近視嗎？昨日，新快報記者帶著諸多疑問采訪了中山大學眼科中心屈光與低視力科崔冬梅副教授，壹壹尋求答案。
“雖然有研究表明，波長為415 ~ 455 nm的有害藍光會對視網膜造成光化學損傷，可能導致視力下降，增加老年性黃斑變性的風險，但美國眼科協會明確指出，沒有科學證據表明手機、電腦等設備發出的藍光強度會對眼睛造成傷害。”崔冬梅醫生強調:“我們在臨床上很少看到因看手機、電腦而導致的黃斑損害，更多的是因為看手機、電腦導致的視疲勞、眼睛幹澀、角膜不規則散光。”
對於兒童是否適合戴防藍光眼鏡，崔冬梅副教授告訴記者:“我們不建議大家在臨床上戴防藍光眼鏡。”
她解釋說:“雖然藍光對人體有壹定的健康風險，但有些藍光是有益健康的。更重要的是，目前的防藍光眼鏡市場混亂，更多的是商家營銷的噱頭。部分商家的產品能否在保留有益藍光的同時，100%過濾有害藍光，不得而知。即使有，也沒有充分的臨床研究結論。"
她說，藍光最大的來源是陽光，手機、電腦、平板電腦等電子設備屏幕上的藍光量遠不如陽光，不會比來自太陽的藍光更具破壞性。無論是電腦、手機還是平板電腦，電子設備的夜間模式基本都可以調節設備的藍光。
崔冬梅還指出，兒童視力下降更多的是由於近視的發生發展和長期近距離活動引起的角膜散光增加造成的，而不是所謂的藍光。有些人戴防藍光眼鏡感覺很舒服，可能是因為光線中的藍光被過濾掉了，光線會變得更柔和，刺激性更小，會緩解壹些對強光敏感的人，所以我們不建議大家都使用防藍光眼鏡。
互連
眼科醫生:長期斜視是近視的征兆，還是假性近視，還是可逆的？
家裏上網課幾個月，孩子近視嗎？5月11日，某學校二年級家長群裏，壹位媽媽說:“這幾天帶孩子去檢查視力，遠視沒有儲備。我最快也要近視半年……”另壹位家長馬上接著說:“我家是近視眼，上學期檢查是輕度的，不用配眼鏡，半年後還要再檢查，還要上幾個月的網上課。”大多數家長認為，孩子在用電子設備玩遊戲、看電視，疫情期間沒有戶外活動。
“壹般情況下，孩子出生後，雙眼都處於200度左右的遠視狀態。隨著生長發育，眼球前後徑相應延長，遠視逐漸減輕，視力逐漸正常，向正形發展。”崔冬梅告訴記者，遠視儲備是孩子與年齡相對應的屈光狀態。比如壹個六七歲的孩子，他的遠視儲備應該是+1.75到+2.00d；9歲兒童遠視儲備+1.25d；11歲的孩子還有+0.75D的遠視儲備，如果散瞳驗光發現六七歲的孩子有+0.75d的遠視，或者九歲的孩子有+0.50D的遠視，說明他們的遠視儲備不足。
“遠視儲備不足。如果不註意用眼，下壹步就容易近視。”崔冬梅醫生提醒，長期瞇眼可能是近視的征兆，應引起家長的重視。
她提醒，孩子在家上網上課，電子設備用得太多。如果他們去醫院檢查發現近視，可能是真性近視，也可能是假性近視。假性近視之後，如果還是不好好用眼，就有可能變成真性近視。此時，已不可逆轉。
什麽是假性近視？其實假性近視的定義並不標準。臨床上我們稱之為調節性近視。這種情況壹般發生在兒童或青少年，癥狀主要是不同程度的裸眼視力下降。但散瞳驗光後，眼睛的屈光狀態為遠視或正視，故稱為假性近視。
為什麽會有假性近視？這是因為長時間近距離工作會導致睫狀肌過度緊張甚至痙攣，懸韌帶不會松弛，晶狀體的屈光力會保持在較高的值。當妳看遠處時，光線經過折射後會落在視網膜前面，產生近視狀態。
假性近視的過程壹開始是可逆的。只要正確合理用眼，適當休息，或者每晚點壹些散瞳眼藥水，使睫狀肌逐漸放松，就可以逐漸恢復正常。但如果還是不註意良好的用眼習慣，繼續近距離用眼，不註意休息，就會造成眼軸的快速增長，成為真性近視。這個時候，妳需要戴壹副眼鏡。專家指出，正常情況下，戴近視眼鏡不僅可以降低睫狀肌的張力，還可以矯正視力。
建議
每20分鐘讓妳的眼睛離開屏幕。
崔冬梅說，眼科醫生建議，在家上網時要調整電腦顯示器的位置和亮度。保持眼睛與電腦屏幕之間的距離在50至60厘米之間。電腦中心在眼睛下方約15cm。顯示屏字體放大，不用瞇著眼也能看清楚，屏幕亮度也不刺眼，很容易看出來。建議讓孩子在陽臺、窗戶等有自然光的地方寫字、看書、休息。
孩子讀書寫字要有正確的姿勢。不要趴著或躺著看書。壹般在閱讀、寫作或看手機、電腦20分鐘後，擡頭看遠處至少20秒；或者讀寫30分鐘後休息10分鐘。
除了上網，盡量不要長時間玩電子遊戲或者看電視玩手機。如果已經出現視疲勞或幹眼癥狀，建議除了晚上睡前熱敷外，還可以使用不含防腐劑的人工淚液緩解癥狀。不揉眼睛也很重要，以免增加角膜散光。最後壹點是均衡營養的飲食。家長要多給孩子準備富含維生素的蔬菜水果，減少高脂高糖的飲食習慣。