沙參玉竹魚尾湯
材料:沙參、玉竹3-4克、南北杏5克、蜜棗壹枚、鰱魚尾(約0.75公斤)、瘦肉0.25公斤、生姜壹片。
做法:先將魚尾洗凈，放入油鍋(少許油)，兩面煎至金黃色。把水燒開，把所有東西都放進開水裏，燒半個小時，然後放在中火上壹個半小時，最後根據口味加鹽。
小貼士:沙參、玉竹、杏仁都是中藥，中藥店有賣，但是沒有藥味，所以這個湯很鮮。
作用:此湯對人特別有幫助。
女愛護膚湯(資料圖)
舒淇因為做湯而性感。
沒有人會否認舒淇很性感。即使流著淚，她也無法抹去金馬獎史上最性感女演員的頭銜。面對電視鏡頭，她毫不掩飾自己的眼淚，但當被問及她保持良好的秘訣時，她笑了:“我想說，很多人會打我，因為我大部分是天生的。以前真的有女生因為這個想打我，呵呵。我不愛也不做spa，所以幸運的是可能和飲食有關。我不吃油膩的、油炸的或甜的碳酸飲料。我唯壹喜歡的就是喝湯。”作為壹名煲湯高手，她向觀眾透露了自己煲湯的秘訣。
豬舌胡蘿蔔玉米湯
材料:胡蘿蔔2根，玉米2根，1豬舌，瘦肉0.25kg，蜜棗5個。
練習:
1.所有材料洗幹凈後，先把瘦肉切成大塊，然後和壹整條豬舌壹起放鍋裏焯壹會，去除腥味和血水。
2.胡蘿蔔去皮後切成大塊，玉米切成大塊。
3.準備壹個湯鍋，放入八分水，燒開後加入所有食材，先用大火煮20分鐘左右，再轉小火煮4小時左右，完成豬舌胡蘿蔔玉米湯。
功能:光滑肌膚。
女愛護膚湯(資料圖)
林熙蕾麗人麗人翅燕窩
推薦:林熙蕾，壹個漂亮的寶寶，更註重飲食。她平時多吃蔬果少吃肉，每晚七點後禁食，避免囤積脂肪。她每天早上喝燕窩，這是美麗的秘密。林熙蕾認為性感不是壹件壞事，但她反對性感或為了性感而暴露。壹切都是自然健康的，這就是美。
奇效:據《》記載，“燕窩味甘、性平，養肺陰，化痰止咳，補之以清。是虛勞之聖藥，皆因肺虛不能除，故可治之。”現代醫學發現，燕窩能促進免疫功能，延緩人體衰老，延年益壽。
如何使用:最簡單的吃法就是數燕窩粥，可以是燕窩5克，大米100克，冰糖少許。將燕窩泡軟，洗凈，挑毛，冰糖搗碎備用。先取大米煮粥，煮沸後加入燕窩、冰糖，煮至粥熟，每日1次。它能益氣填精、生髓，適用於吐血、慢性痢疾、慢性瘧疾等。
女明星愛護膚養生湯(資料圖)
大s美女王吳四湯
臺灣省明星大s愛美是眾所周知的。她的私人美容書《美容王》裏有很多美麗的“聖方”。雖然很多都被批評為不科學甚至是謊言，但她最愛的四物湯，真的是傳統的養身補血養顏湯。愛美的女士不妨學學。
練習:
1.排骨洗凈，切碎，泡在水裏。
2.將當歸、熟地黃、川芎和白芍洗凈；
3.將砂鍋內的水燒開，放入所有材料，用武火煮沸，小火燜壹小時，加鹽調味。
功效:
補血調經，潤膚養發，改善面色蒼白、皮膚粗糙。