氣分為兩種，內氣和外氣。只有內氣達到壹定程度，才能感受或促使外氣。雖然都叫“氣”，但本質上是不壹樣的。就像狹義相對論和廣義相對論有本質區別壹樣，內氣和外氣的區別也只能大於此。
內氣是體內的生物電現象，可以在經絡中感知和運行，從而在意念的引導下起到疏通經絡、舒筋活血的作用。這是傳統意義上的氣功，但只會強身健體，勉強延年益壽。它也不是我們要討論的真正的氣功。
和上面兩張圖壹樣，請註意右下角。
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【中國道教補氣百科】。道玄子。掃描版。
【中國道教養生祛病秘法】。朱鶴亭。掃描版本。
【中國氣功史】。李誌勇。掃描版本。
【中國氣功思想】。葉條心。掃描版本。
【中國氣功武術探秘】。鄭光路。掃描版本。
【中國氣功概論】。趙寶鳳。掃描版本。
【中國氣功學術發展史】。周石榮。掃描版。
【中國氣功與正念】。劉錚。掃描版。
【中國氣功咨詢大全】。李成銀。掃描版。
【中國清解補氣氣功】。徐新軍。掃描版本。
【中國優秀內功】。誌超。掃描版本。
【中國道教養生長壽秘法】。朱鶴亭。掃描版本。
【中國道教氣功養生大全】。李國源。掃描版。
【中國佛教氣功經典指南】。劉天俊。掃描版本。
【中國高能氣功】。李智友。掃描版本。
【中國】。董。掃描版本。
【中國氣功大辭典】。呂光榮。掃描版。
【中國氣功提取正氣】。紀陳良。掃描版。
【中國氣功大成】。方春陽。掃描版本。
【中國氣功大辯論】。張兆誌。掃描版本。
【中國氣功大全】。朱鵬飛。掃描版。
【中國氣功功法大全】。樓玉剛。掃描版。
【中國氣功文選】。趙寶鳳。掃描版。
【中國氣功健康法】。(日本)吉田健壹。掃描版本。
【中國氣功經典1】。呂光榮。掃描版本。
【中國古代氣功筆記選】。秋淩。掃描版。
【中國古代人體獨特功能凸顯】。謝玉玉。掃描版本。
【中國古代延壽術】。李世新。掃描版本。
【中國古代養生術100種】。於包公。掃描版本。
【中國古代養生四書】。陳黎明。掃描版。
【中國古代養生長壽秘法】。朱建平。掃描版本。
【中國古代健康長壽】。邊境待遇。掃描版本。
【中國的骨髓運氣】。劉誌明。掃描版本。
我第壹次接觸氣功是在1982年。那壹年，我媽病了，很長壹段時間都治不好。當時有壹本氣功雜誌，我哥帶回家。我看過，第壹次接受了氣功這個概念，但是並沒有什麽實質性的了解。當時香港的武俠小說傳入中國，所以電影《少林寺》之後，又在全國範圍內掀起了壹股浪潮，參與者主要是青少年。我們那時候看武俠小說簡直是入了迷。武俠小說以勢如破竹之勢占領並笑傲中國書展，以絕對優勢吸引中國千千成千上萬的男性讀者。同時，臺灣省言情小說幾乎平分秋色，幾乎影響了整整壹代女生的愛情、婚姻和人生觀。氣功只講究流暢，不講究精細，感覺上限比較低。
我說的煉，就是煉氣，煉靈。氣功基本上只講究精神上的氣，修煉的方式也只是通過經絡。雖然容易出成果，但是很難達到更深的層次。我見過的內功修煉者都很厲害。弱的可以達到外邪不侵的目的，最強的可以直接燒我經脈。他用了兩年的時間耗盡了他已經滲透到我體內的內功。
而氣功練習者基本沒有殺傷力，也沒有自保能力。
但是，如果訓練的目的只是為了強身健體，那就沒有意義了。從單叢健康的角度來看，鍛煉和飲食調整更有效。我覺得修煉最大的意義就是長生，肉體長生不老是不現實的，精神長生還是有可能的。雖然培養陽神鬼神不太現實，但至少培養陰神求輪回也是壹種選擇。
在遇到瓶頸的時候，壹句話真的能起到很大的作用。但是，壹個人最好自己去跨越瓶頸，靠別人是走不出自己的路的。
那時候我練雜技，壹直在想我什麽時候能成為壹個強大的金剛掌，讓我在同學面前大放異彩，沒人敢欺負我(其實本來也沒人欺負我，都是假想敵)。我靜不下心來，當然也沒什麽進步。
後來我到了五年級，我要上晚自習。學校離家幾公裏，所以晚上沒回家，住在學校，周末回家壹次。可能他年紀大了，所以比較懂事。五年級的時候，他又開始認真練氣功了。畢竟那時候還沒有手機等電子產品。晚上9點熄燈，只能睡覺。平時在家十點才睡覺，九點睡不著，但是聊天不行。好，我們練氣功，橫氣功。
這壹次，我不想多練了。我只想打發睡覺時間。堅持了壹段時間，感覺記憶力有所提升。那時候我壹直喜歡坐在最後壹排，因為離講臺遠，就算開小差也不容易被老師發現。而且因為沒有好好學習，成績壹直在中遊。但是練了壹段時間(估計兩三個月)氣功，上課還是冷清，但是考試成績明顯提高，基本每次考試都能進前十。
更有趣的是，體育成績也有所提高。那時，體育課有單杠項目。單杠大概是脖子的高度。往上有兩條路。壹種是抓住單杠，雙腳跳起，雙手握住單杠，整個身體離開地面，站好，然後有控制地向前翻滾，落下。二、雙手握住單杠，向前上滾，雙手撐在單杠上，穩住，落下，完成。當時我很驚訝，班裏只有兩個高個子能完成這兩個動作，只有我壹個人矮。另外，立定跳遠，我的成績竟然是班裏第壹，要知道，當時在班裏身高中等(我自己申請的最後壹排，按身高只能坐中間)。從那以後，我發現氣功對我的學習和生活有著積極而重大的意義。
因為氣功帶來壹些效果，在實踐中為了追求更破解的氣感，會加重心智，導致後期出現偏差。我的偏差表現在腹部脹氣，動起來思想更明顯。其實壹開始不知道是偏差，後來覺得不對勁，就找了壹本書，發現是偏差的壹種。按照書上的糾正方法，好像不是很管用(可能做的不到位)，沒辦法。暫時不練了。