剛開始的時候，有很多孩子參加，尤其是前三天。但是第四天，第五天以後堅持的人越來越少。
在這些堅持鍛煉的學生中，有壹個四歲的小女孩。剛開始鍛煉的時候，她連壹個標準的俯臥撐都做不了。
每次手臂往下壹點，腰就塌了。但是這個小女孩每天都在媽媽的監督下做俯臥撐。
她媽媽昨晚發了壹條朋友圈。現在做20個標準俯臥撐。我從她媽媽的朋友圈裏找到壹個她剛開始健身的視頻。然後把昨晚的視頻做成控制視頻。
可見孩子變化很大，從壹個標準來看做不好。到現在為止，我能做20個標準。這是壹個四歲的小女孩，通過自己的堅持改變了自己。
她才4歲，剛開始鍛煉的時候。她不知道堅持是什麽意思，但是她聽媽媽的，媽媽天天催她。
壹段時間後，她感覺到了自己的進步。我已經需要我媽的監督了，她也知道怎麽鍛煉。因為她在堅持中找到了自己的成就感。我找到了我的愛。
我相信等她長大了，她會懂得堅持。她四歲的時候就學會了這個。
因為堅持而愛，因為愛而更加堅持。
無論我們做什麽，在我們看到自己的改變之後。會獲得成就感，這種成就感會讓我們愛，這種愛會讓我們更執著。
我們努力去觀察身邊長期堅持壹件事的朋友。他們大多壹直在堅持的過程中找到成就感，找到自己的果實。
下面說說我自己寫的壹篇文章。我以前的文筆很差，當然現在的文筆也不太好。
當我決定開始寫文章的時候，我告訴自己，這只是為了提升自己，用文字記錄自己的成長。
我是從2018開始寫的，這個時期我壹直堅持著。我放棄過幾次，但每次都把自己拉了回來。
現在幾乎每天都寫，分享自己的收獲和感受。我想讓更多人看到，幫助壹些人成長和改變。
這兩年我自己寫了將近654.38+0萬字。我記錄了自己的改變和成長，也寫了很多自律的方法。這些都是堅持寫作帶來的收獲。
當然，最讓我有成就感的還是在文章裏。很多朋友在網上評論，給他們帶來了改變。我也看到壹些人開始行動了，這是我最大的成就感。
去年，我和兩個朋友創辦了自律星球。那時候我們以為可以影響很多人。能幫助大家帶來改變的。
已經推出了五個自律社區，只有壹部分人有所改變。有很多人只是堅持了壹段時間，所以我在反思自己。應該是自己能力不夠，會繼續努力成長。
希望能通過自己的文章擴大影響。我想通過能夠讓更多的人改變來獲得最大的成就感，希望能壹直堅持下去。
這幾天壹直在這裏工作，受到了很大的打擊。可能是我對自己期望過高，應驗了這句話。如果妳期望過高，妳會失望的。
我不知道妳是否看過電影《追捕海蓓娜斯》,但每當我受到打擊或感到悲傷時，我都會去看這部電影。今天下午我很快就看完了。
今天給自己來壹碗雞湯，這是電影裏我最喜歡的壹句臺詞。
如果妳有夢想，妳必須捍衛它。那些壹事無成的人，是想告訴妳，妳什麽也成不了。如果妳有壹個理想，妳應該努力去實現它。就是這樣。
偶爾喝碗湯也不錯。加油0 ~。