正常人吃豆腐沒有壞處，還能幫助提供人體所需的營養物質；但痛風或尿酸含量高、腎功能衰竭、消化不良的人，吃豆腐後會加重病情，建議限制豆腐及其制品的食用。
對於大多數健康人來說，吃豆腐不會造成傷害，還能有助於身體健康。豆腐含有豐富的蛋白質，可以提供人體所需的氨基酸；豆腐中還含有大豆卵磷脂，有利於神經、血管、大腦的生長發育；而豆甾醇能抑制膽固醇的攝入，有利於預防高脂血癥。
但對於痛風或血尿酸高、腎功能衰竭、腹瀉的人，要避免大量吃豆腐。對於痛風人群來說，由於豆腐中嘌呤含量高，不加限制的飲食容易增加體內嘌呤含量；對於腎功能衰竭的人來說，蛋白質的攝入應該是有限的。吃豆腐容易增加腎功能代謝負擔，加重病情；對於消化不良的人來說，吃豆腐會增加腸胃消化蛋白質的負擔，加重腸胃不適。建議以上人群限制豆腐的食用量，否則容易對身體產生不良影響。
本內容由北京積水潭醫院營養科趙霞副主任醫師審核。
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小說《金瓶梅》中，西門慶因為吃了潘金蓮豆腐而死在炕上。壹天，西門慶吃完潘金蓮豆腐，累得壹頭紮進炕上昏迷不醒。
潘金蓮心情好的時候，撓心撓肝逼著他吃春藥。後來他們玩得正開心的時候，西門慶突然真的暈倒了，手腳全身麻醉。低聲細語，氣喘籲籲，直到半夜，我終於死了，再也沒有機會吃豆腐。
這幾天在看吳秀波和郭濤主演的系列破案劇，裏面有壹段精彩的演繹，我因為吃豆腐丟了性命。壹個公司老板，看到壹個美女後，想盡辦法吃她的豆腐。
漂亮老公發現了，設計把老板請到家裏，在飲料瓶裏放了安眠藥，把老板打暈了。他給媳婦找了個花錢的理由後，把老板捆得緊緊的，塞進了冰櫃，老板漸漸變成了冰棍。然後，他殘忍地肢解了老板。
世界各地都有很多這樣的例子，因為吃豆腐落得個可悲的下場。所以豆腐不是隨便吃的，危害極大，會要了妳的命。
青菜，豆腐，保平安，
應該的，醫院，收入少！