陰虛:又稱陰虛火旺，俗稱虛火。陰虛主要表現為:怕熱、易怒、兩頰上火、口幹咽痛、大便幹結、小便短赤或黃、舌體津液不足、五心(二掌、二足、頭頂)心煩、盜汗、腰酸、夢遺精滑、舌紅、苔薄或剝脫、脈弦。滋陰，養陰，養陰等。應采用，補陰虛的藥物可以是生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜甲等。1滋陰補陰的食物:甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、蓮藕、金針菇、枸杞頭、菱角、生梨等。，可以交替服用。滋陰陰虛的食療偏方有:銀耳大棗湯(或百合蓮子湯):取適量銀耳大棗(或百合蓮子)煮成點心，滋補陰虛。甲魚二子湯:1只甲魚，加女貞子20 g、枸杞20g同煮，調味，分幾劑食用，能補益陰虛，治療肝腎陰虛引起的腰痛、遺精、頭暈、視物模糊。石斛河魚；石斛6g，1條河魚蒸養陰。冬蟲夏草老公鴨:冬蟲夏草9g與1三歲公鴨同煮，吃鴨肉、鴨湯可補陰虛。
腎陰虛吃什麽和湯？
建議大家平時少吃太涼的食物，註意休息保暖，平時可以多吃壹些溫性的食物，比如羊肉、狗肉、韭菜、核桃等。
女性補腎陰虛應該喝什麽湯？
腎虛的補益原則:冬季多吃魚、蝦、牡蠣、韭菜。這些食物含有豐富的蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，餓了的鞭子和甲魚也是補腎的好選擇。冬季多吃溫補的食物，尤其是能溫補腎陽的食物，多吃營養豐富、溫腎填精、熱量高、易消化的食物，如羊肉、補虛、益腎氣等，以改善。
腎陰虛的人在飲食上要多吃涼性食物，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯、蛤蜊、麻雀肉、鹿肉等。
建議:
腎陰虛應該吃以下食物。
動物肝臟、胰腺、肉類、貝類、牛奶、谷類、豆類、土豆、蔬菜、紅池塘、禽蛋、乳制品、魚、蟹、羽衣甘藍、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、南瓜、紅薯、幹辣椒、西紅柿、谷類胚胎、蛋黃、硬果、植物油、雞肉和小麥胚胎。
註意飲食和作息，少吃辣，長時間熬夜，不要以為晚上睡覺白天睡覺就可以彌補。這種想法是錯誤的，因為很多器官的休息和排毒時間只是在夜間凍結，冰凍三尺非壹日之寒。這屬於亞健康。記得長期保持良好的生活習慣。
男人，腎陰虛喝什麽湯？
喝瑤池宴保健酒試試！效果不錯！！
男人腎虛喝什麽湯？
腎虛的癥狀表現在腦力上:記憶力下降，記憶力減退，註意力不集中，精力不足，工作效率降低。
腎虛的情緒癥狀有:情緒不佳，往往難以控制，頭暈目眩，煩躁易怒，焦慮抑郁等。
腎虛的癥狀是:缺乏自信，缺乏自信，對工作缺乏熱情，缺乏生活，缺乏目標和方向。
對於腎虛的男性，冬季進補要多吃魚、蝦、牡蠣、韭菜等。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸、鋅，動物鞭、甲魚也是補腎的好選擇。冬季應多吃趨向溫熱的食物，特別是能溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、溫腎填精、熱量高、易消化的食物，如羊肉等補虛益腎的食物，以提高免疫力。
陰虛喝什麽湯？
皮蛋瘦肉粥陰虛患者多吃瘦肉比較好。
當然還有很多中醫的藥方，比如壹貫煎、六味地黃丸、白質地黃丸、涼地湯等等。
建議妳去中醫院或者中醫診所吃壹段時間中藥，效果是肯定的。