枸杞蓮子湯的功效；
1，養心安神
蓮子枸杞湯有養心安神的功效，因為蓮子對人的心臟有保護作用。吃完能讓人有飽腹感，變得更加開朗。用蓮子煮湯可以緩解抑郁、心煩等癥狀，在壹定程度上緩解負面情緒，也可以作為滋補身體的食物。
2.預防癌癥
蓮子枸杞湯可以防癌，因為蓮子和枸杞對人體內臟有滋補作用，食用後可以使血液通暢，所含的抗氧化成分對鼻咽癌也能有效防癌。此外，蓮子還能抑制癌細胞的分裂和生長，有滋補身體、保持健康的作用。
3、養心安神，清火解毒
蓮子枸杞湯具有補腎益精、養心安神、清火解毒的功效。特別是蓮子，如蓮子雞湯，可以滋補身體，對心慌、心煩、失眠等癥狀有壹定的療效。如果是比較嚴重的火災，也可以用蓮子心泡水喝。蓮子含有多種有效成分，具有鎮靜、降血壓、強心的作用。它們不僅能補腎、止絞痛，還能養心安神。
擴展數據
吃枸杞的註意事項:
1，因為枸杞暖身的作用相當強，高血壓的人，脾氣太急躁的人，或者平日吃肉多的人，最好不要吃。
2、枸杞能滋補肝腎，但沒必要服用肝腎。
3.枸杞是藥，藥物是靠它的偏性來治病的，也就是我們常說的。補陰藥也是為虛證設計的。身體健康無虛證者不宜使用。邪而健者不虛，不應亂用補藥，防止“閉門造車”。
4、虛寒之人會有滑瀉之弊，有上火不清，慎用。？
5、有的人枸杞吃多了，引起眼睛發紅不適，視力模糊。所以枸杞不宜常吃，是三分毒。
百度百科-枸杞蓮子湯
人民網-吃錯枸杞會傷害身體！教妳正確吃枸杞