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怎麽做健康滋補減肥湯?

1、天麻補腦湯成分:人參、天麻、茯苓、石菖蒲等。吃法:這種食材搭配壹對豬腦,與雞鴨或肉壹起煮至熟透即可食用。功能:具有養心安神、健腦益智的作用。用於失眠、多夢、神經衰弱、記憶力減退者。2、當歸補血湯中草藥成分:當歸、黃芪、白芍、紅棗等。吃法:把食材縫進雞肚子裏,放入鍋裏,黃酒。姜和蔥適量,煮開燉至熟即可食用。功能:具有養血養顏的作用。用於血虛、面色晦暗、面部有斑、頭暈、貧血者。3、金鹿活絡湯中草藥成分:金鹿、木瓜、杜仲、牛膝、薏苡仁等。吃法:將食材與排骨或肉壹起放入鍋中,煮至熟。功能:具有舒筋活絡、強筋壯骨的作用。用於風濕、關節痛、腰膝酸軟、腦血管異常、四肢麻木、癱瘓。4、田七排骨湯中草藥成分:三七、丹參、玉竹、黨參等。吃法:用排骨將食材煮熟,即可食用。功能:具有補氣、活血、強心的作用。用於冠心病或胸悶患者。5、參茸相思湯中草藥成分:鹿茸、人參、肉蓯蓉、枸杞子、淫羊藿等。吃法:將食材放入雞肚中,放入鍋內,黃酒。姜和蔥適量,煮開燉至熟即可食用。功能:補腎壯陽,提高性功能。用於腎陽虛、陽痿早泄、性功能低下、性冷淡患者。6、西洋參楊彥湯中草藥成分:西洋參、百合、玉竹、枸杞、紅棗等。吃法:將食材與雞肉、雞肉、鴨肉或肉類壹起煮熟即可食用。功能:具有滋陰潤燥、補血養顏的作用。用於氣血不足,面色平淡者。7、靈芝瘦身湯中草藥成分:靈芝、丹參、制首烏、枸杞、羅漢果、山楂、決明子等。吃法:將排骨切成小塊,將食材與雞鴨或肉同煮2小時至熟。功能:具有益氣補血、降脂減肥的作用。8、鎖陽雞湯中草藥成分:鎖陽、肉蓯蓉、山藥、人參、枸杞子等。吃法:將此食材放入雞腹,燉至熟,調味即可。它能補腎壯陽。適用於腎陽虛、陽痿、早泄、遺精、性功能障礙者。9、八寶祛斑粥中草藥成分:芡實、山藥、人參、枸杞子等。吃法:用食材和梗米煮粥。功能:美容祛斑。適合有雀斑和斑點的人。10、天麻安神魚頭湯食材:天麻、川穹、茯苓、菊花等。吃法:將食材放入魚頭和魚肚中,將姜蔥蒸30分鐘,然後將原湯倒入勺子中,將調料燒開,澆在魚上。功能:具有祛風止痛、養心安神的作用。11、健脾涼補湯中草藥成分:山藥、薏苡仁、芡實、蓮子、北沙參等。吃法:食材與雞、鴨或肉壹起煮至熟,調味即可。功能:健脾、祛濕、清火。可改善脾虛濕盛、厭食、乏力、口幹、脾虛帶下等癥狀。

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