經常刮痧的人都知道，不同保健中心的刮痧技術和水平不壹樣，評價標準也不壹樣。有的人刮痧後感覺舒服酸酸的，還有壹種就是刮痧後皮膚顏色越深，祛濕越有效。
其實這是沒有科學依據的。即使顏色深紅紫，也只是外力和血液凝固造成的。即使不刮，如果有壹個手很有力的人敲打、揉捏妳的肩和背，妳也會感到輕松和解脫，不是嗎？
想必大家都在各種新聞報道中聽說過“保健品”這個概念。上世紀90年代，保健品大行其道，很多不法商人鼓吹保健品有奇效。其實刮也是壹樣的。因為銷量和客戶，商家可以宣傳刮痧祛濕的功效。但如果只是用外用刮痧等方法祛濕，效果微乎其微，甚至不如內服祛濕。
養生坊刮痧是用玉石等刮痧工具輕輕刮背，借助外力原理反復刺激相關經絡穴位。刮完之後局部皮膚會變成紅紫色，被養生店技師美其名曰“祛濕”。歸根結底，這和濕無關。皮膚紅紫是因為壓力過大，瘀血所致。顏色越深越嚴重，導致皮下血管破裂，而不是潮濕。
但是刮痧和潮濕有直接關系嗎？
其實身體濕氣重的人更容易刮痧，說明刮痧可以判斷身體濕氣嚴重與否，健康店服務員這麽說是對的。但是長期刮痧不僅不能祛濕，還會對妳的腎臟有害！如果是肝腎功能不全的人，長期刮痧甚至會導致腎衰竭等嚴重疾病！
刮削時需要註意的事項:
1，刮的時間不要超過30分鐘，最好是早上刮；
2.建議使用水牛角制成的刮板作為刮削工具，並且要充分消毒；
3、刮痧有規律，先頭面部，後手腳，先胸腹部，後背部和腰部，先上肢再下肢；
這五類人不適合刮痧:
1，皮膚損傷
2、身體水腫
3.懷孕
4、有皮下出血史。
5、心力衰竭、腫瘤、肺結核、腎衰竭都不適合刮痧；
如果妳真的很享受刮的感覺，也不是不能刮。確定腎臟、肝功能正常的情況下，可以適當刮痧。而且刮完之後四個小時不要洗澡，因為毛孔會張開滲透，加劇濕氣和寒冷對身體的影響。
另外，刮痧後要註意保暖，避免風吹，因為這個時候，身體最容易受寒。最後，刮痧後可以嘗試喝少量溫開水進行調理，可以補充體內流失的能量，促進新陳代謝。
好了，介紹了這麽多，我想大家對刮痧都有了新的認識！刮痧無害，但對肝腎功能差的人有害。如果妳是壹個報廢愛好者，請量力而行。刮色越深除濕效果越好，可能會對妳的身體造成更多的不良反應。