足浴，俗稱泡腳，是壹種非常傳統的保健方法。由於其實施簡單方便，設施要求相對較低，越來越多的人喜歡在家“泡腳”。古語有雲:“春天洗腳，太陽就要升起起飛；夏天洗腳可以祛暑濕；秋天洗腳，潤肺潤腸；冬天洗腳，丹田暖。“泡腳四季皆宜，既能養生，又能防病。尤其是長途旅行、劇烈運動或疲勞後，用熱水泡腳，可以促進局部血液循環，減少腿部乳酸堆積，是消除疲勞的最佳方法。現在家裏泡腳的首選是足浴盆。選擇塑料盆，木盆，還是市面上各種足浴盆？以下是三者的優缺點。
塑料盆:
價格最低，幾元到幾十元不等。常見的塑料盆壹般限於高度，只能淹沒腳背，無法刺激和治療腳踝以上的穴位。所以可以選擇塑料桶來浸潤腿部。使用塑料盆時要特別註意水溫，新燒開的水要適當冷卻後再倒入，因為水溫過高可能會造成塑料變形。選擇泡腳的塑料盆，需要不斷加入熱水，保持水溫。
木桶:
價格適中，壹般在100元以上。木盆散熱慢，有利於水的保溫，足浴效果更好。而且木盆比較穩定，不與藥液發生化學反應，比較安全。
足浴:
多功能，但是價格比較高，大多在200-800元之間。足浴盆可以自動加熱保溫，相比塑料盆和木盆省去了不斷加水的麻煩。而足浴器最大的特點就是功能多樣，如按摩(包括水流和氣泡沖擊按摩、振動按摩、紅外線按摩等。)、磁療保健、臭氧去除腳氣腳臭。
現在市面上的足浴器種類繁多，功能各異。選購時，要把握好以下三點:
安全:足浴盆是用電能加熱的，同時與水接觸，可能會觸電。足浴盆在結構上可分為壹體式和分體式，壹體式足浴盆裝置的加熱管直接接水，容易漏電；分體足浴盆的盆體和底座是分開的，中間用蒸汽管加熱，相對安全。足浴盆目前不屬於醫療器械，沒有相關的國家標準和規範。所以在選購的時候，需要選擇有相關認證的廠家，也能在壹定程度上保證安全。
功能:市面上的足浴盆都有加熱和恒溫功能，其他功能可以根據自己的需求選擇。不追求功能越多越好，健康適用越好。
衛生:從衛生的角度來說，分體式足浴盆更衛生。分體足浴器上的盆可以自由分離，所以可以自由清洗，不同的人可以單獨使用自己的盆，防止交叉感染。足浴器使用壹段時間後，要把盆面和凹槽清洗幹凈，因為這些地方特別容易滋生細菌。
此外，很多家庭還有鐵鍋、鋁鍋、搪瓷鍋。這些鍋適合泡腳嗎？這些鍋散熱快，壹般不適合泡腳。而且鐵鍋和鋁鍋的性能不夠穩定，高溫下可能存在鍋和藥物發生化學反應的可能，所以特別不適合。
想要泡腳起到保健防病治病的作用，壹定要註意堅持。蘇東坡認為:“熱足浴法，初不見效，日積月累百日有余，作用不可估量。比吃藥有效100倍。”
文末送上最重要的泡腳秘籍:堅持！