空氣的幹濕程度稱為“濕度”。在壹定溫度下，壹定體積的空氣中水蒸氣越少，空氣越幹燥；水蒸氣越多，空氣越潮濕。夏天長時間在封閉的環境下開空調，室內的幹濕度嚴重影響大家的健康。
今天筆者就為大家帶來室內空氣幹度和濕度的健康指數，看看哪個濕度指數最有利於人體健康。感興趣的朋友不妨壹起看看。
研究還表明，當相對濕度大於90%，溫度為26℃時
會讓人感覺31℃。幹燥的空氣吸收汗水的速度與人體汗腺制造汗水的速度相同，這使我們感到涼爽。而濕度大的空氣已經充滿了水分，無法再吸收水分，於是汗水只好堆積在我們的皮膚上，使得我們的體溫不斷升高，心臟不堪重負。
現代醫學氣象研究表明，人體適宜的相對濕度是:夏季室溫為25℃時，相對濕度控制在
40%-50%比較舒服；冬季室溫為65438±08℃時，相對濕度控制在60%-70%。夏天的三伏天，由於高溫低壓高濕的作用，人體出汗後汗液不易排出和蒸發，會使人煩躁、疲倦、食欲不振。冬天有時濕度太低，空氣太幹燥，容易引起上呼吸道黏膜感染，感冒。根據科學實驗，當氣溫日變化大於3℃，氣壓大於10百帕，相對濕度大於10%時，關節炎的發病率會顯著增加。
濕度過大:人體內松果激素的量也大，使得體內甲狀腺素和腎上腺素的濃度相對降低，這樣細胞就會“偷懶”，人就會感到無精打采，情緒低落。長期在濕度大的地方(如山區、海島)工作生活，也容易患風濕、類風濕性關節炎等濕痹。
濕度過小:蒸發加快，幹燥的空氣容易帶走人體的水分，使人的皮膚皸裂，口腔和鼻粘膜受到刺激，出現口渴、幹咳、聲音嘶啞、咽痛等癥狀，所以秋冬季節幹燥冷空氣侵襲時，容易誘發咽炎、氣管炎、肺炎等疾病。