冬天多吃水果對身體有好處。但需要註意的是，每種水果都有壹定的禁忌人群，註意水果的攝入。那麽，冬天吃什麽水果對身體好呢？
梨樹
被稱為天然礦泉水的梨不僅能解渴，還能預防呼吸道疾病。冬季由於天氣逐漸幹燥，很多人容易出現呼吸道和氣管疾病。這個時候多吃壹些梨類的水果，可以幫助我們口腔生津，補充水分，促進食欲，清心降火。
尤其是冬天，早晚氣溫變化大，大家很容易感到口渴，引發咳嗽等癥狀。吃梨正好可以緩解這種癥狀，幫助我們調整身體。真的是名副其實的時令水果。
葡萄
葡萄的滋補作用更強，適合身體虛弱的人。它富含維生素和葡萄糖，有助於提高血漿白蛋白的濃度。
雖然入冬後葡萄不再是市場的主要貨源，但我們可以買葡萄幹。葡萄幹雖然個頭小，但營養並沒有減少。
山楂
老話說得好，想長生不老，腸子總要清。據說只有腸道的健康蠕動，才有利於食物的消化和廢物的排泄。山楂是幫助我們清理腸道的最佳選擇。
因為山楂果肉富含膳食纖維，有助於促進腸道蠕動。所以，在寒冷的冬天吃壹些美味又營養的山楂，既能滿足我們的食欲，又能幫助我們調節身體，壹舉兩得。
柚子
被譽為天然維生素C水果罐頭的柚子，真的是冬季水果中的佼佼者。因為柚子是秋天成熟的水果，皮厚，耐儲藏。在這個寒冷的冬天，吃柚子是壹個理想的選擇。
柚子也含有豐富的營養。除了營養價值高，柚子還能潤肺清腸，促進食欲，幫助治療消化不良等癥狀。在容易上火的冬天，柚子皮也可以幫助降火。
甘蔗
甘蔗不僅營養豐富，而且滋補清熱，是壹種清涼的滋補品。對低血糖、虛熱咳嗽、高熱煩渴有壹定療效。
所以冬天吃點甘蔗不僅香甜滋補，還能保護脾胃。但甘蔗性寒，不能多吃，否則會導致脾胃虛弱，胃痛。
冬棗
冬棗是冬天受歡迎的水果。因為冬棗含有高含量的維生素C，可以幫助身體補充足夠的維生素。
多吃冬棗不僅可以補充水分，還有助於提高免疫力。但冬棗含有較高的膳食纖維，腸胃較弱的人應減少食用，以防胃酸分泌過多，損傷腸胃。