適合秋冬季節飲用的保健茶。相信大家對茶並不陌生。我們經常用來招待客人的飲料是茶，非常適合在秋冬季節喝保健茶，對身體有好處。接下來我就帶大家了解壹下適合秋冬的養生茶的相關內容。
適合秋冬的養生茶1此時最適合喝烏龍茶等綠茶。綠茶在性質和口感上介於紅色和綠色之間，不冷不熱，既能消除余熱，又能恢復津液。而且兼有紅綠茶的優點，既有綠茶的色香，又有綠茶的清爽感，又沒有綠茶的苦澀。秋天喝綠茶可以退熱、祛燥、生津、開竅。
推薦:
1，荷葉甘草茶
材料:鮮荷葉100克，甘草5克，水1000毫升。
做法:先將荷葉洗凈切碎，水燒開，再將甘草、荷葉放入水中煮10分鐘以上，濾出荷葉渣，加適量糖即可飲用。
2.菊花茶
材料:幹菊花10g，結構柄5g，蜂蜜適量。
做法:加水煎煮，然後飲用。
適合秋冬的保健茶2冬天的保健茶
桂圓棗茶:用大棗、甘草、小麥壹起配甘麥棗湯，可以養血安神，疏肝解郁。
生姜黃芪大棗茶:紅糖性溫，味甘，入脾，有補氣補血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。
決明子茶:此茶清涼潤喉，口感恰到好處。具有清熱平肝、潤腸通便、明目益眼的作用。
益母草紅糖茶:具有活血化瘀、調經利水的功效。益母草能促進局部微循環障礙的快速恢復。
季春保健茶
1，泡玫瑰花茶
玫瑰花不僅含有豐富的維生素，而且性溫，因此具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等作用。此外，它們對肝胃也有調理作用，還能消除疲勞，提高身體素質，所以更適合春季飲用。
玫瑰花茶沖泡方法:取6-10片幹玫瑰花，放入茶杯中，然後倒入熱水中，即可飲用。也可以根據需要加入兩顆紅棗，可以增加壹點甜味，滋補氣血。
2.浸泡茉莉花茶
茉莉花茶其實不難看出，茉莉花茶的香味是各種涼茶中最醇厚的。可以說春天喝茉莉花茶品質最佳，有“祛寒邪，助抑郁”的功效。
春天喝茉莉花茶，不僅能平復心情，振奮精神，還能暖胃健脾，對胃痛有壹定的調理作用。
3.泡菊花茶
菊花有養肝平肝、清肝明目的功效。
平時泡菊花茶的時候，可以和枸杞壹起服用，可以增強滋陰的力量。但需要註意的是，菊花性寒，手腳冰涼、脾虛泄瀉的人不適合飲用。
4.浸泡金銀花茶
金銀花茶味甘寒，有清熱解毒、疏風清熱、消腫止痛的功效。
在春天，很容易感到感冒。金銀花茶可以緩解春季常見的上呼吸道感染、流感等疾病。
去火養生的1和烏梅湯有哪些？
10g烏梅、5g山楂、少量陳皮、桂花，加水2升水，煮沸，加入適量冰糖調味，放涼後飲用。桂花能止咳化痰，養生潤肺；山楂、陳皮可以健脾消食。具有生津止渴、祛暑養陰的功效，可預防腸道傳染病。
2.生麥飲品
黨參、麥冬各30g，五味子20g，加水煮沸，再用適量冰糖調味。黨參味甘性溫，能大大補肺氣；麥冬可止汗潤肺清心；五味子味酸溫，能斂肺生津。生脈飲是清補元氣的好飲品。
3、毛根銀花茶
金銀花15g，白茅根25g，加水1升，煮沸，加適量冰糖調味。金銀花能清熱解毒，利咽。可用於治療病毒性皮膚、急慢性扁桃體炎、牙周炎。
4、西瓜崔屹飲料
10g西瓜皮，10g荷葉，1g冬瓜皮，加入1g水，煮沸，然後用適量冰糖調味。西瓜皮性涼味甘，瀉火除煩，生津止渴，解暑效果好。
去火治療方
1，山藥糯米粥
配料:山藥、荸薺、大棗、糯米。
做法:將山藥去皮，洗凈切塊備用，將鮮菱角洗凈，去皮，切成丁，然後將糯米洗凈，用冷水浸泡半小時，取出瀝幹，最後將大棗洗凈備用。將鍋放入冷水中，加入上述材料，先用武火煮沸，再用小火煨約1小時後飲用。喝的時候可以加點糖調味。
適用人群:“春燥”人群。但是糖尿病人喝酒的時候不要放糖。
2.百合燉蘆筍
材料:百合100克，鮮蘆筍50克。
做法:百合掰成花瓣，撕掉內膜，用鹽水浸泡，清水洗凈備用，蘆筍洗凈切段備用。炒鍋洗凈，加入適量水和百合，煮至七成熟。加入切成段的蘆筍，煮熟後飲用。壹天壹次。
適用人群:因“春燥”而流鼻血、口幹的人。
3.絲瓜肉片湯
材料:瘦肉片50克，鮮絲瓜25克，鹽、味精、高湯少許。
做法:瘦肉洗凈切成薄片備用，絲瓜去皮切成薄片備用。炒鍋洗凈，加少許高湯燒開，放入瘦肉片，燒開後撇去浮沫，再放入絲瓜和鹽煮壹會兒，即可飲用。
適用人群:因“春燥”而出現幹咳等癥狀的人群。
4、玉米紅薯粥
材料:玉米粉50克，紅薯500克，金絲小棗20個。
做法:紅薯洗凈，去皮，切成小塊，和紅棗壹起放入鍋中。當紅薯七八成熟時，在玉米粉中加入少許冷水使其成糊狀，倒入鍋中，小火煮。烹飪前用小火煮十分鐘。註意中間不斷攪拌，避免見底。
適用人群:因“春燥”便秘的人食用。