1.盡量不要向外擡起手臂。三個月不要劇烈運動手臂。
2.忌煙酒，忌辛辣油膩。骨頭湯太油膩就不要喝。吃壹些有營養但清淡的食物，多補充植物蛋白類食物。不要熬夜。
3.術後通常需要掛前臂吊帶，將上肢固定在胸部；但前臂吊帶長期固定容易造成上臂肌肉廢用性萎縮。所以在這個暫停調整期，壹定要加強手部肌肉的訓練。這可以通過用力握拳、伸展用力握拳、使用握法來實現。
只要能遵循以上原則，三個月左右骨折就會愈合，然後骨折愈合後就可以放松了。
2鎖骨骨折手臂掛多久？鎖骨骨折後，因為要避免肩關節擡肩活動，造成骨折端被牽拉擠壓，影響骨折愈合，所以需要將上肢掛在胸前。這個固定時間是六周到十二周，也就是壹個半月到三個月，平均兩個月。懸吊後可以避免肩關節的主動和被動活動。
3鎖骨骨折後可以跑步嗎？鎖骨骨折後無論選擇哪種治療方法，早期都不建議跑步，因為跑步時上臂有壹定的擺動幅度，擺動幅度會連接到鎖骨，不利於骨折的愈合。尤其是選擇保守治療和八字繃帶固定的患者，八字繃帶早期固定牢固，但隨著肌肉的收縮，八字繃帶會松弛，跑步時八字繃帶固定失效，導致骨折復位後重新移位，甚至骨折不愈合。
4鎖骨骨折可以洗澡嗎？鎖骨骨折可以洗澡。
如果鎖骨骨折保守治療是非手術治療，這個澡是沒問題的，但前提是要有人幫忙洗。因為骨折的壹側在手術的情況下不能自由活動，以前建議拆線後洗澡。但是現在有了壹種新方法。鎖骨骨折的手術需要在鎖骨上做切口。這個切口壹般在十厘米左右。洗澡的時候可以貼個保鮮膜，保證水不滲入切口。