新手父母們註意了:
有些新手父母不太懂積食。有時候孩子不想吃飯，也只是覺得孩子調皮或者飯菜不開胃，但其實孩子就是食物堆積，這是兒童常見的腸胃疾病。
除了不愛吃的表現，還有突然腹脹、腹瀉、腹痛、夜哭、消瘦、感冒等。也是由食物堆積引起的。
在壹些家長的觀念裏，食物堆積不是什麽大問題，過幾天就會慢慢恢復，但這種觀念帶有壹定的僥幸心理，很可能會“傷害”妳的孩子！
孩子食物堆積會導致胃火。俗話說胃熱必攻肝，肝火旺盛會使他們煩躁易怒。不要以為小孩子小就好哄。每個家長應該都經歷過孩子哭鬧的情況。別人的經歷告訴妳，是心理和生理的雙重折磨，很崩潰。
而且平時好動的寶寶會出現入睡困難、食欲不振、想吃冷食等癥狀。積熱於胃攻脾，脾虛會導致消化不良，腹瀉。嬰兒還會誘發腹脹、痢疾、腸痙攣、咳嗽、感冒、哮喘、肺炎和口腔潰瘍。食物的長期積累會導致頭發棕黃、膚色暗沈、身材偏瘦、經常出汗、身材矮小等問題。
每個人都希望自己的孩子贏在起跑線上，但這種情況長期下去，日積月累，更別說贏得比賽，能不能順利完賽還是壹回事。
春天來了，天氣越來越暖和，孩子們要出去玩了，街上賣零食的小攤也漸漸多了起來。兒科醫生提醒孩子春天不要吃東西，否則容易積食，影響頭部。
過量的甜食。
似乎沒有壹個孩子能抵擋糖果的誘惑。更不用說的孩子，大人也喜歡甜的東西。但是，孩子，
糖吃多了，容易脾虛，脾疲勞，影響食欲，導致孩子不愛吃東西。食欲不振的孩子大多很少喝白開水，愛喝各種飲料和果汁，如橙汁、果汁、糖水、蜂蜜水等，所以家長壹定要嚴格控制甜食的攝入。壹般來說，65，438+0-3歲的孩子，每天攝入食物中人工添加的糖最好在65，438+00g左右，不要超過20-30g。
油炸食品
經常看到壹些家長帶著孩子去吃漢堡、薯條等油炸食品。孩子吃的很開心，家長看著孩子津津有味的樣子也很滿足。很多人認為帶孩子吃這些洋快餐是傷害孩子的表現，但是不成熟的孩子脾、胃、腸的消化系統功能還不健全。油炸食物會刺激腸胃，增加消化負擔，使食物停滯在胃中，損傷脾胃。
高脂肪肉
很多家長以讓孩子白白胖胖為目的，希望孩子能吃得更好。每天各種雞鴨魚肉不重，認為多吃肉會強壯健康。但是，對於幼兒來說，肉類不容易消化，所以家長在給孩子食物的時候，壹定不能只給壹些肉類，要將肉類和各種蔬菜均衡搭配，讓寶寶獲得均衡的營養，健康生長發育。
如何緩解孩子的積食問題？
戶外運動
運動是幫助消化的最好方法。適當的運動可以促進腸胃蠕動，幫助寶寶消化。建議家長帶寶寶出去戶外運動，多喝水，促進新陳代謝。戶外活動可以增加抵抗力，不僅有益健康，還可以增進親子感情！
飲食調節
餵食要定時定量。讓孩子從小養成均衡飲食的好習慣，大壹點的孩子要鼓勵養成自動餵食的習慣。平時的飲食要適當搭配肉類和蔬菜，幫助孩子克服吃零食的壞習慣。
營養調節
鋅能修復腸黏膜，緩解小兒厭食癥狀，加速胃腸消化吸收。可以給孩子服用促消化化合物，其中含有鋅，但也添加了山楂粉、沙棘、茯苓等對孩子脾胃友好的營養元素，可以促進胃液分泌，消除油膩食物，消除內積，斂陰開胃，增進食欲，幫助消化。
我國兒科專家表示，寶寶積食是百病之源，對寶寶的健康成長影響很大。
家長平時壹定要註意飲食，杜絕辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果，比如蘋果、香蕉、柚子、獼猴桃，蔬菜也可以吃菠菜、油菜、白菜。這些新鮮的蔬菜和食物可以有效地幫助孩子調節腸胃，從而改善食物堆積的現象。