情商是自我情緒控制的能力。這種情緒控制是我們中華文明中非常重要的內容。通過閱讀這些內容，我們可以了解中國古代經典的大部分內容，聯系中國文化。它的作用真的不可小覷。
要控制情緒，首先要了解情緒發生的位置。情緒的位置在我們的穴位裏。當我們有壹種情緒的時候，我們的內心壹定會因為對外界和自己的感受而在這個地方產生波動和變化。心裏壹定有壹件事，就是說我們心裏的情緒壹定是動蕩的。
情緒控制，其次要知道情緒發生的本質。當我們的情緒產生時，就會有內心的騷動。這種騷動本身並不是壹種情緒，而是我們身體的能量變化，是對外界信息的自然反應。有了這種回應，我們才能意識到什麽是對我們有利的。次數多了，自然就形成了喜歡的感覺。哪些反應對我們是有害的，會自然而然的逃避，產生厭惡和反感的情緒...也就是說，喜歡或者厭惡等情緒的背後，只是能量的變化，是虛無的，就像禪宗六祖所說的“虛無”的感覺。要體會無的感覺，我們需要把我們的註意力從外在吸引到內在，吸引到我們的內心，觀察這種感覺的自然發生。
我們會發現，情感的本質是壹種能量。所以，我們要哭，要笑，但同時也要在心裏保持壹個關註點，讓心中的能量自由波動，與情緒平和。真正控制情緒的能力是與情緒和平相處。不幹涉情緒的發生，不助長情緒。
教育與情緒智力教育的關系教育是教會他人和兒童學會情緒控制的壹種方式，是學會如何在日常生活中運用情緒控制的壹種方式。當妳遇到喜歡的東西時，妳的內心自然能觀察到妳內心的感受變化，而不是完全讓妳喜歡，做出影響別人的行為，妳可以在喜歡的同時做出合理的、克制的行為。
育兒是日常應用，情商背後有很多可以挖掘的東西。可以說，我們中華文明的核心是如何調養人心，然後是如何做人、做事、養生、養生。