護膝有什麽作用？不同類型的護膝有不同的功能。
1.運動損傷保護護膝壹般都有堅硬的外殼，綁在膝蓋外側，保護膝蓋免受重力造成的各種傷害。
2.運動護膝還可以固定和加固膝蓋，減少劇烈運動時的關節磨損。
3.保健護膝可以添加治療膝關節炎和風濕病的藥物。
護膝的優缺點1。局部保暖。
對於膝冷、關節損傷的患者，以及老年人，冬季外出時可佩戴護膝，局部保暖，緩解膝關節疼痛癥狀。
2.減少膝蓋扭傷
劇烈運動時戴護膝可以穩定膝關節，減少膝蓋扭傷。
3.看病容易
對於膝關節炎和風濕病患者，佩戴保健護膝便於局部應用。
危險1。戴護膝，局部皮膚滲透性差，容易造成局部皮膚紅腫瘙癢。敏感皮膚的人不建議戴護膝。
2.長期戴護膝，股四頭肌得不到足夠的鍛煉，會導致股四頭肌變少。
跑步要不要帶護膝，可以根據年齡特點、天氣、關節情況來決定。
1.老年人關節磨損嚴重，戴護膝可以起到保護作用。
2.如果冬天關節僵硬，也可以戴護膝保護。
3.對於普通跑者來說，不需要佩戴護膝。長期戴護膝會限制關節的活動範圍。
護膝有哪些種類？1.針織護膝
透氣性好，彈性高，但是壓力比較小，對關節的保護有限。可用於壹般運動和老年人膝關節保暖。
2.彈性繃帶護膝
壓力可自由調節，透氣性好。它可以用作運動護具和急救繃帶。
3.橡膠復合護膝
該面料具有良好的彈性和透氣性，能對關節和肌肉組織提供良好的壓力，適用於高強度的對抗性運動。
4.醫用護膝
適用於膝關節炎和風濕病患者。