方小姐的“抗衰老”經歷已有五六年，對於女性衰老的話題也是侃侃而談。
在過去的五六年裏，她嘗試了很多抗衰老的方法:從20歲開始就壹直使用名牌護膚品，服用各種品牌的美容膠囊。在服用它們的過程中，她的皮膚真的很嫩很有光澤，但是壹旦停止服用，她就會恢復原狀；定期去美容院做護膚換膚，雖然也能達到護理皮膚淡化斑點的效果，但是壹旦停止，皮膚就會變得粗糙，斑點又會出來！這讓方小姐很不爽。
皮膚為什麽會老化？
皮膚老化是指皮膚表面粗糙，出現皺紋。隨著年齡的增長，皮膚表皮的皮脂腺和汗腺逐漸衰退，正常的功能和活動逐漸減弱，皮下脂肪層逐漸氧化變薄，導致皮膚幹燥無光澤。《黃帝內經》認為，女性35歲開始出現衰老跡象，42歲加速衰老進程。
衰老和什麽有關？向醫生說，中醫普遍認為與向日葵有關，也就是西醫所說的性激素。隨著人年齡的增長，35歲以後體內的雌激素水平會逐漸下降，不能滿足人體的正常需求。這個時候女性的皮膚就會幹燥，出現皺紋。
激素類產品不宜濫用。
女性要正確面對和接受正常的衰老過程。目前市場上銷售的口服美容膠囊大多含有雌激素、黃體酮或具有雌激素樣作用的藥物。服用後，皮膚狀況確實會有所改善，但有些女性會出現壹些衰老的癥狀，這可能是因為子宮肌瘤等疾病。如果此時盲目食用，會對人體有害，加速肌瘤的生長。健康飲食
另外，所有女性都用壹個方子，也不符合中醫“辨證論治”的理論。如果真的想抗衰老，最好先咨詢壹下醫生，根據自己的個人情況開出處方，本著補腎調肝活血的基本原則，從根本上改善皮膚狀況。比如益母草可以幫助皮膚新陳代謝；六味地黃丸可以補腎。但同時她表示，中醫調理抗衰老需要長期堅持，不可能壹蹴而就，可能需要2-3個月才有療效。
如何延緩衰老
正常的衰老過程是壹種自然現象，無法避免，但如果遵循某些原則，延緩衰老並非不可能:
盡量避免暴曬，使用雨傘和防曬霜；
保持健康規律的生活方式:減少煙酒，保持均衡飲食和充足睡眠，盡量減少過度勞累的壓力；
從30歲開始養成良好的護膚習慣，使用具有抗皺緊致功效的護理產品；
保持健康快樂的心態，以平常心生活工作；適當的運動對增強皮膚彈性也有好處。
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