驢走的時候，他媽媽問他為什麽沒有堅持到最後壹天。驢的回答很感人。我用99天證明了自己的誠意，卻用最後壹天捍衛了自己的尊嚴。我不管妳，不管我對妳多好，如果妳不珍惜我，我都會放手，不管是生意，朋友，愛情，家庭。只有懂得珍惜，才值得擁有！
然而，在現實生活中，我們真的能做到嗎？下屬犯錯，作為領導的我們在辦公室生悶氣；上級不聽自己的勸告，下班後在家生悶氣；同事工作出錯，氣得說不出話來。我恨自己不能當場打對方壹巴掌來報仇...
相信很多人都有過這樣的經歷。如果情緒過於激動，即使是幾天，老人也要吃壹些速效藥、降壓藥等。，以至於他們的心情很亂。結果當我冷靜下來的時候，我發現，為別人犯下的錯誤擔憂，甚至去占自己的便宜，都是很可笑的！因為最後受傷的是自己！
為別人的錯誤懲罰自己，其實是最重要的表現形式，但這種憤怒是無形的，並不直接抵觸對方，但在我們心裏，還是沒有擺脫和別人的爭執。表面上看起來我們心情很平靜，但只有我們自己知道:其實我們的內心早已焦慮不安。結果久而久之，對方壹點都不疼，反而情緒混亂，出現各種生理問題。
“當我們對別人生氣的時候，我們用壹根手指指著別人，壹副霸氣的樣子；但我們沒看見，三根手指蜷起來指著自己。”
這是散文家的文學描寫，非常形象地表現了焦慮的狀態。總是盯著別人的錯誤，其實就是把自己關在籠子裏，不斷地懲罰自己。臺灣著名高僧閻正大師曾說:“生氣是用別人的錯誤來懲罰自己！”
其實很多疾病都是這種情況造成的。如果妳學會放下，那麽疾病就會被治愈。2014年，47歲的薛潔來到了何家衛生院。在此之前，她的肺出了點問題，治療了半年也沒什麽效果。薛潔告訴我，起初她只是咳嗽，然後她開始感到頭暈和厭食。最後去醫院檢查，懷疑肺部有慢性病，但是換了很多醫院，壹直不見好轉。
因為患者太多了，但是很多患者的疾病都是心理導致的，難免要先和每個患者溝通壹下，看看有沒有心理問題，再對癥下藥。在與薛潔交流時，我感覺她心事重重，所以我問她是否有其他事情要做。這才告訴我，她在壹家代理財務公司上班，年初來了壹個小姑娘做助理。雖然說是助理，但實際上是獨立管理壹些公司的財務申報等業務。小女孩幾乎什麽都不知道，沒有責任感。於是，以薛潔為代表的幾家公司在月底犯錯，老板扣了她的錢作為懲罰。結果她那麽生氣，不是因為錢。她覺得這是小女孩的錯誤。她為什麽要懲罰自己？但是不敢和領導爭。因為這個女生是通過人脈進入公司的，怎麽說呢？
就這樣，不出幾個月，薛潔覺得自己的身體有問題。
聽了薛潔的故事，我立刻明白了為什麽她的身體有問題。我給她開了個方子:請假三個月，然後去小山村好好休息。不做任何工作，更不用說想想自己的工作，多吃新鮮蔬菜和水果。
學姐得到許可，以生病為由請假三個月。
三個月後，再次出現在我面前的薛潔已經完全康復，並給我帶來了醫院的“康復”證明。薛姐姐很高興，問我:“何老師，妳為什麽不讓我吃藥，我的病就好了？”
我笑著說:“很簡單。妳的病不在身體，而在心裏。以前的妳，執著於那個小女孩，每天用別人的錯誤來懲罰自己，讓自己陷入痛苦。現在妳的生活裏當然沒有她了！”
經過調理，薛潔回到單位後沒有再生悶氣，而是向領導說明了相關問題，並建議小姑娘正視工作的方法。領導自然明白，小姑娘開始變得成熟穩重。現在，小女孩成了薛潔的左膀右臂，兩人關系融洽，薛潔也從來不會因為身體問題而感到不適和痛苦。
盯著別人的錯誤是生氣的表現，所以過去的薛潔難免有點斤斤計較和小心眼。其實如果真的跟領導說明問題，領導會協調的。就算小姑娘背景硬，也讓她進公司學習、鍛煉、掌握技能，而不是單純的“謀生”。那麽，我們為什麽不能放松呢？
改變自己斤斤計較的心態，不要因為別人的錯誤而懲罰自己，只是為了調整自己的心情，不要整天陷入糾結的情緒中。人的健康與情緒密切相關。愉快的心情會使人的身體進入正常狀態，這樣免疫和抗病系統的發作就可以自己控制；而苦惱和無聊會誘發各種心理和生理疾病，加重原有病情。如果長期處於抑郁緊張的狀態，會降低抵抗力，加速衰老。壹旦出現這種情況，生命樹必然會由盛轉衰，進入枯萎期。
所以，無論發生什麽，都要學會放松，尤其是別人的問題影響到我們的時候。如果我們在這個時候堅持它們，我們會感到更加沮喪。比如工作中遇到不喜歡的人，但是我們有合理的解決辦法嗎，這個時候最好的辦法就是遠離，而不是坐在位置上生悶氣；同樣，如果不小心買到了假冒偽劣產品，或者被騙子騙了，在尋求工商和警方的幫助後，也要及時改變心情。因為，即使我們再生對方的氣，事情也不會因為生氣、怨恨、煩躁而改變，反而會讓我們的健康大打折扣。
簡單的心理調整可能會讓我們很難擺脫對別人錯誤的厭惡。這個時候，我們不妨換個環境調整壹下心情，比如利用假期去旅遊，親近大自然。遠離城市的喧囂，享受青山綠水，面對美景，忘卻榮辱，心中的壓抑很快就會壹掃而空。就像我會遇到壹些問題壹樣，這個時候，與其在辦公室裏生別人的氣，不如出去和我們的主人聊聊天，或者看看自然風光，緩解壹下內心的壓抑。總之，無論妳用什麽方法，千萬不要因為別人的錯誤而懲罰自己，否則妳會放不下，壹切疾病自然會纏上妳。