冬天的至日除了在家吃餃子，還有臘八節。小時候記得臘八節家家戶戶煮的臘八粥。我在吃芝麻糖的時候，特別懷念。小時候經常說臘八是過年，過年的時候更熱鬧。壹家人聚在壹起吃團圓飯。綜合部要特別註意中央部。無論在家還是在外，都要有藿香正氣水，可以幫助妳打通中樞。它有很多優點。家裏空調不要吹太大，吹涼了，關小或者真的關了！
從中醫的角度來說，暑季是在氣候炎熱、生機勃勃、太陽最旺盛、氣血運行相對活躍的三伏天。此時應保持較低的運動量，以免劇烈運動導致中暑，中午天熱時宜午睡。這對每個家庭都很重要。又高又厚的建築比又矮又薄的房子涼快多了。各單位上班時間天氣太熱，工作自由。工地停工了。有綠豆湯。中小學學生停課。這些國家有規定。
不要以為中暑只會發生在白天高溫的時候。大雨過後，由於空氣濕度大，氣溫高，也有中暑的風險。這個時候建議少做戶外活動。我國幅員遼闊，物產豐富，節氣習俗歷史悠久，流傳久遠，也是我國特有的文化。在中國的北方，有在冬天的至日宰羊、吃餃子和餛飩的習俗，而在南方，有在冬天的至日吃飯團和長面條的習俗。各地區還有在冬季至日祭天祭祖的習俗。