代表茶:茉莉花茶和桂花茶。
茉莉花、桂花、薄荷等氣味芳香的茶飲，通常具有健脾開胃的功效，可以促進食欲，幫助消化。如果出現食欲不振、咽喉口幹、口臭牙痛等癥狀，或者秋燥伴有腹脹便秘(消化內科)，可以多喝些健脾健胃的花茶，既生津止渴，又有很好的保健作用。但由於這種芳香的花茶，壹般都是和綠茶壹起喝，性寒涼。因此，體質虛寒的人不宜過量飲酒。但按照12g山楂、6g桂花、3g黨參的比例，可以用開水當茶，溫胃理氣。
清肝明目
代表茶:菊花茶
由於秋季天氣幹燥，許多上班族，尤其是電腦用戶，長時間盯著電腦屏幕，會頭暈目眩，身體幹澀。對於這類人群，推薦菊花茶。工作中可以用枸杞15-30克，白菊花10克，綠茶3克，時不時用開水泡壹壺茶喝。特別提醒:如果想清肝明目，應該選擇杭白菊，而不是杭白菊，因為杭白菊沒有杭白菊那麽苦，那麽寒，秋天更適合。另外，菊花和杭白菊雖然都是菊花，但是杭白菊的主要作用是清肝明目，杭白菊是清熱解毒。
清熱利濕
代表茶:五花茶
五香茶是廣東人經常喝的涼茶之壹。常見的組合有金銀花、菊花、槐花、木棉、雞蛋花，具有清熱解毒、清肝明目、清熱涼血、清熱利濕、解暑的功效。有預防夏季風熱感冒(呼吸內科)和流行性感冒(呼吸內科傳染病)的作用。但特別提醒，由於五花中的木棉具有清熱利濕的功效，喝這種茶容易造成人體水分的流失。而且花茶味苦性寒，喝多了會損傷人體津液，就像秋天幹燥的冷空氣會導致燥上加燥，損傷人體肺氣和津液，所以除非妳是濕熱體質，否則秋天不要喝花茶。
皮膚保養
代表茶:玫瑰花茶和玫瑰茶。
玫瑰花茶近年來備受推崇，不僅因為它的味道香醇，還因為它對女性的保健作用。以玫瑰花茶、月季花茶為代表的美容養顏花茶，既能滋潤肌膚，又能解郁活血，治療痛經(婦科)，改善月經失調。秋天，氣溫下降，天氣幹燥。