大家都知道皮膚要防氧化，防紫外線，防斑點，即使是活潑可愛的年輕女孩也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品，不如好好品壹品綠茶的奇妙嫩膚功效——富含維生素C、咖啡因和茶氨酸，可以抗氧化，中和自由基，所以任何黑斑、皺紋、雀斑，壹遇到綠茶的精華就會死掉！
此外，綠茶還能增加體液、營養和熱量的代謝，加強微血管循環，減少體內脂肪沈積。
綠茶中的茶多酚能抑制血液中膽固醇的過量形成，其獨特的殺菌作用也能有效防止食物中毒。經常喝綠茶真的可以包治百病。如果想要效果翻倍，直接嚼剩下的綠茶渣效果會更明顯——南美的女生都是這麽做的，所以可以像小牛壹樣健康。
綠茶富含兒茶素、單寧和維生素C，可以改善身體健康，有很多有益的作用。特別是帶有壹點澀味的兒茶素，具有很強的抗氧化功能和防癌功能。
綠茶和烏龍茶是由同壹種茶樹生產的。最大的區別就是有沒有發酵過。因為茶中的兒茶素會隨著發酵溫度的升高而相互結合，所以茶的顏色會變深，但茶的澀味也會降低。兒茶素組合形成的成分是烏龍茶的多酚。具有抗氧化作用的多酚和兒茶素可以影響我們體內各種酶的激活。茶葉中大約壹半的兒茶素會轉化為烏龍茶中的多酚。因此，在兒茶素和烏龍茶多酚的雙重作用下，烏龍茶表現出綠茶所沒有的各種功效。
組織中會產生牙垢，以防止蛀牙。
飯後喝杯茶不僅能生津止咳，還能清新口氣。烏龍茶還有防止蛀牙的作用。蛀牙的原因是細菌侵入牙齒組織，在組織中產生酶導致蛀牙。這種酶與食物中含有的糖發生反應，產生腐蝕牙齒的物質。這種能蛀牙的物質和細菌附著在牙齒上形成牙垢，積累後就會發生蛀牙。
烏龍茶中含有的多酚類物質可以抑制牙垢酶的產生，所以飯後喝壹杯烏龍茶可以預防牙垢和蛀牙的發生。科學家通過長期實驗證明，讓白鼠吃含有多酚類物質的飼料，會降低蛀牙的概率。如果飯後沒有時間刷牙，喝壹杯烏龍茶預防蛀牙也是不錯的選擇。消除對美容和健康有害的活性氧
活性氧是由於紫外線、吸煙、食品添加劑、壓力等因素在體內產生的物質。它將體內的脂肪變成過氧化脂肪，導致生活方式疾病的發生，阻礙健康。同時，活性氧還會引起皮膚老化、皺紋等壹系列阻礙美容的問題。
人體內有壹種酶SOD，可以成功分解活性氧。這種酶是維持健康和美容養顏不可缺少的物質。烏龍茶的多酚類物質具有與SOD相同的功能，能促進SOD消除活性氧的功能。
我們都知道皮膚的生長需要維生素C，如果產生活性氧，維生素C就會被消耗掉。烏龍茶茶多酚的抗氧化作用可以消除活性氧，進而抑制維生素C的消耗，因此可以保持皮膚細膩白皙。此外，烏龍茶本身含有維生素C，對於美白皮膚可以壹舉兩得。維生素C會在2-3小時左右隨尿液排出體外。所以，任何時候喝烏龍茶都可以美白肌膚，保證維生素C的補充。