女性縮陰吃什麽食物？1.魚腥草豬肺湯
原料:鮮魚腥草60g，豬肺200g左右，精鹽適量。
做法:將豬肺切塊，用手擠洗去沫，加適量水做成湯，用少許精鹽調味，喝湯吃豬肺。
第二，黃瓜、土茯苓和黑蛇羹
材料:黃瓜500克，土茯苓100克，赤小豆60克，烏梢蛇250克，生姜30克，紅棗8枚。
做法:將黑蛇去皮，去內臟，放入沸水鍋中煮，取肉去骨；新鮮黃瓜洗凈。將上述材料與蛇肉壹起放入鍋中，加入適量清水，大火燒開，文火燉3小時，調味後即可食用。
三，銀魚片
材料:1條甲魚肉，1包粉條，3湯匙五香醬，1杯水，1湯匙酒，1條蔥，兩片姜。
做法:1，魚洗凈斜切，粉絲用軟水泡熟備用。2.將水燒開，放入調料，放入魚片煮熟，鋪在粉條上，蘸醬食用。
四、幹海帶切絲蕨菜
材料:蕨菜、胡蘿蔔、肉絲、泡海米幹、蔥姜蒜末、黃酒、胡椒粉、鹽。
蕨菜富含人體所需的維生素，還具有清腸健胃、舒筋活絡的功效，非常適合女性飲食養生。
練習:
1、原料準備:(新鮮蕨菜的處理:用清水沖洗數次，洗掉表面的浮土和絨毛。剪去蕨菜尾部的黑色部分。用開水燙2~3分鐘，再用冷水泡更久。我泡了1小時，澀味都快沒了。還有說泡2天，其實沒必要。)蕨菜切段，胡蘿蔔切絲，豬肉切絲，泡幹海苔，蔥，姜，蒜末。
2.熱鍋熱油，爆香蔥和姜，放入肉絲炒2分鐘。
3.加入胡蘿蔔絲和幹海苔，翻炒2分鐘。
4.加入蕨菜翻炒2分鐘。
5.煮幾滴黃酒提神。
6、翻炒幾分鐘，根據個人口味，加入胡椒粉和鹽調味，美味的蕨菜幹絲就做好了。