進入春季後，很多孩子由於生長過快，膝蓋、腳踝、脛骨、股骨等部位經常疼痛。孩子的生長痛往往是間歇性的，疼痛壹般發生在下午或晚上，尤其是孩子白天活動過多後，晚上很容易疼痛。孩子的成長煩惱會隨著年齡的增長而消失，家長不必過於擔心。
治療孩子的成長痛，最重要的是保證充足的休息。每天晚上睡覺前，可以用熱水泡腳，適當按摩腿部，服用適量的維生素c。
2.需要養腎的人
晚上九點泡腳是最好的補腎方式。之所以選擇這個時間段補腎，是因為這是腎經氣血虛弱的時候。此時泡腳增加體熱後，體內血管會擴張，有利於促進血液循環，從而促進體內血液循環。同時，緊張了壹天的神經和勞累了壹天的腎臟，在這個時候泡腳可以得到完全的放松和充分的調整，人會感覺很舒服。
3、睡眠質量不高。
用熱水泡腳不僅可以補腎清肝，還可以提高睡眠質量。如果泡腳後做幾分鐘的足底按摩，會更好的促進身體的血液循環，進壹步調理臟腑器官。泡腳後，建議不要從事其他活動。
4.辦公室職員
上班族早上泡腳，壹整天都精神飽滿。之所以選擇早上泡腳，是因為晚上長時間保持同壹個姿勢睡覺，血液循環不暢。早上泡泡正好可以促進血液循環，調節植物神經系統和內分泌系統。腳底的神經末梢與大腦相連。洗腳時，用雙手在溫水中按摩腳底和腳趾，可以使大腦感到放松和舒適，使頭腦感到神清氣爽，精力充沛，“填滿”壹天的工作。
5、寒性體質
長期受寒或經常吃冷飲、冷食的人，會消耗體內的陽氣，變成寒性體質，常出現手腳冰涼、怕冷、痛經、腰腿痛、足跟痛、腿抽筋、胃腸道不暢等癥狀。這些條件適合泡腳。為了提高療效，可根據癥狀在泡腳水中加入相應的輔料或中草藥。