比如月牙形的指甲越多，指甲越健康，指甲上的豎紋是疾病的象征，缺鋅缺鈣只要有白斑等。這些看似各種各樣的健康知識真的有科學依據嗎？1，指甲月牙的數量與健康完全無關。指甲生長是壹個由內而外的過程。我們看到的新月實際上是角蛋白細胞堆積在甲基位點。死後，這些細胞從白色變成透明。
之所以有的人手指上沒有月牙，或者月牙數量太少，完全是因為遺傳基因不同。有些人的甲基部位被皮膚覆蓋時有小月牙，沒有月牙，但這不是遺傳缺陷，只能說是正常的生理表現；另外，細胞增殖的速度也影響新月的狀態。細胞增殖較快的人能看到大月牙，是因為死前角蛋白被彈射出來了。細胞增殖慢的人，新指甲長角蛋白就會死掉，自然看不到月牙兒！
2、指甲上有豎紋，是肝病嗎？不壹定！據臨床統計，每10人中，有9人的指甲上會有白色透明豎紋，這並不能說明他們的體質好壞。其實沒有多少人的指甲是完全光滑平整的。隨著年齡的增長，指甲的鎖水能力會逐漸下降，豎紋會越來越明顯。但有時指甲上出現豎紋，也可能是維生素缺乏的征兆。特別是對於挑食，不愛吃蔬菜水果的人來說，體內非常容易缺乏維生素，指甲在新陳代謝的過程中也需要維生素的支持。維生素A嚴重缺乏時，容易導致指甲營養不足，出現豎紋、凹陷。
此外，指甲有黑色豎紋和凹凸不平的癥狀，多個指甲有相似的表現，確實可能是肝損傷的信號。因為肝臟是體內的排毒器官，當毒素無法代謝時，就會在體內堆積，從而影響指甲的狀態。但並不是所有的肝病患者都會有類似的癥狀，單純的豎甲條紋並不能判斷身體是否有疾病。3、指甲有白斑，就是缺乏微量元素？如果只有甲床有白斑，往往與外傷有關。甲床受損後，很容易留下痕跡。隨著新指甲的不斷生長，白斑會向上移動，最終被無情地剪掉。
所以指甲白斑出現後，首先要考慮的是指甲最近有沒有受到外傷！如果妳沒有受過傷，而且多個指甲有類似的表現，而且妳挑食，胃功能不好，可能是營養不良的表現。但總的來說，通過指甲的微小表現來判斷體內隱藏的疾病是沒有科學依據的。真正需要大家警惕的是指甲莫名變黑、變厚、指甲脫落、勺狀手指等。，可能是疾病發出的信號。