1，去除肺燥:很多抽煙的男人肺燥不清。燕窩中含有的多糖抗體維生素可以增強免疫功能，長期食用燕窩可以潤肺。可以說燕窩是抽煙的男性祛燥的好選擇。
吃燕窩可以使人的皮膚光滑、有彈性、有光澤，從而減少男性皺紋。以上公認的藥物具有滋陰美容、止咳平喘、補腎益氣的藥用價值。
2、恢復精力:很多男性忙於工作或熬夜加班，容易疲勞，免疫力下降。這個時候適當吃壹些燕窩，有助於男性恢復精力，增強身體抵抗力。
3、改善膚質:燕窩中豐富的活性蛋白和膠原蛋白能改善男性皮膚，增強皮膚彈性，使男性精力充沛，充滿自信和魅力。
4、內臟:燕窩可以輔助內臟的營養補充和運動，有效預防疾病。降低膽固醇和其他對身體有害的因素。
5、呼吸系統:男性應酬多，抽煙喝酒，長此以往會對呼吸系統造成損害。再加上工作壓力大，精神緊張，睡眠不足，身體就會處於亞健康狀態。燕窩有很好的補腎、強肺、防虛損的功效，尤其是對於那些“煙癮大”的人來說，燕窩是不可多得的“洗肺”、潤肺佳品。
擴展數據:
男人吃燕窩的註意事項:
1，吃燕窩期間少吃辛辣油膩的食物，因為燕窩含有較多的蛋白質，所以在吃燕窩的時候，少吃酸性的東西，至少避免同時食用。
2.吃燕窩不抽煙或少抽煙，避免二手煙。
3.服用其他藥物時，無論是中西藥，期間都可以吃燕窩，避免同時吃，隔壹兩個小時就行。
4、吃燕窩避免同時喝茶，因為茶葉中含有茶酸，會破壞燕窩的營養。最好在1小時後飲用。
5、吃燕窩註意少食多餐，保持規律飲食，每次幹燕窩3 ~ 5克，即食燕窩每次20 ~ 30克，空腹食用，每天或隔天壹次，早晨或晚上睡前空腹食用。
人民網-男人吃燕窩有6大好處嗎？燕窩怎麽吃比較營養