對於許多愛美的女孩來說，無論是發油還是皮膚油都是不可接受的，更不用說脫發。但是在日常生活中，當人們遇到這樣的問題時，總會下意識地想到如何去油。
其實每個人的頭發在剛洗完的那壹刻都是很幹凈的。也就是說，普通洗發水也有去油的效果。
不同的是，有的人幾天不洗頭，也沒關系。有的人壹天洗壹次，頭上都是油。
這種人，多半是因為體內濕氣太重。用西方的話來說，就是所謂的內分泌失調。
在以往的咨詢過程中，我們會發現那些註重養生和水分調理的人。往往發油的現象很少見。即使沒有刻意保養，也很少出現發油、皮膚出油、脫發的情況。
相反，有壹些人經常做頭發護理，但從來沒有做過水分調理。會脫發，經常抱怨護發是個坑，效果不是，發質反而越來越差。
祛濕第壹，護發最後。這個順序就會有效，反之亦然。濕氣在體內，只解決表面功夫是解決不了問題的。
曾經有人問過我這個問題，水分在體內是如何影響頭發的？其實大部分人並不了解這個問題，即使了解，也只是了解皮毛。很少有人關心原理，也很少有人說清楚。
濕氣被稱為百病之源，並不是它有多厲害。但它生性狡猾，會影響其他器官，形成不同的疾病癥狀。
濕氣往往分布在人體的三個焦點，上、中、下焦點。它們是心肺、脾胃和腎。這五個部位最易受影響，脾臟與濕氣關系最大。
常說濕氣重的人脾虛，脾虛的人容易濕氣重。所以，如果妳有發油，脫發，那就試試健脾祛濕吧。從根本上解決問題，提前解決水分，那麽護發效果就會大不壹樣。
從中醫的角度來說，脾是主運化。負責人體的運化，包括運化、水濕、水谷精微。如果把脾臟比作壹個部門，這個部門的工作就是負責體內的水循環和營養物質的整理和分配。壹旦脾臟的運輸功能受損，這兩項工作就會失衡。
水在體內是濕的，所以水谷不能微妙地分離它，營養是渾濁的。這導致了各種癥狀。這種現象表現在頭發油膩，變成毛孔堵塞，發油重，頭發營養不均衡，最後脫發。
究其原因，不能是本應相對純凈的營養物質輸送到了頭發上。濕氣重了以後，上來的東西油膩渾濁。
這種情況下，如果不調理濕度，問題肯定解決不了。妳要先去油，先去濕的說法就來源於此。