艾灸的神奇之處在哪裏？
艾灸有助於安神，幫助睡眠，緩解壓力。很多人因為上班或學習的壓力而承受很大，即使嚴重也會導致壹些失眠。長此以往，身體的社會免疫力也會下降很多，身體自然會出現這樣或那樣的問題。
很多人心裏都想放松，但是心裏的坎還是邁不過去，所以會變得很焦慮。艾灸是個好方法。艾灸可以放松身心，最重要的是，還可以幫助睡眠。總之很好。壓力大或者睡眠不太好的人可以試試。
艾灸還可以緩解黑眼圈和皮膚老化的問題。很多女性因為平時忙於工作學習，經常晝夜顛倒，導致皮膚大量惡化，甚至出現黑眼圈等壹些問題，變得非常忙碌。這時候可以試試艾灸。艾灸可以調節人體，促進體內新陳代謝，讓妳非常健康，血液循環速度變得更加順暢。總之非常適合人體。所以女性可以嘗試艾灸，不僅有助於消除黑眼圈，還可以保養皮膚，促進健康。
經常做艾灸的人便秘問題其實是可以解決的。艾灸可以促進人體的腸胃功能變得非常活躍。壹旦氣血通暢了很多，排便自然也就順暢了。生活中很多人經常吃精面粉和精米，其實看起來更有助於消化，但是缺乏碳水化合物其實會導致不同程度的便秘，尤其是平時不吃新鮮的水果蔬菜，其實會導致更嚴重的便秘。所以友情提醒，平時有便秘困擾的人，平時可以多做艾灸，是個不錯的選擇。
哪些人適合艾灸？哪些人不適合艾灸？看妳是什麽樣的人。
總的來說，其實怕冷的人其實是很適合艾灸的，比如因寒冷引起的頸肩腰腿痛，或者因寒冷引起的感冒咳嗽，以及女性體寒引起的月經不調、痛經等，其實都是很適合艾灸的。但是，雖然艾灸比較好，但其實並不是所有人都適合艾灸。身體過熱的人不適合艾灸。看看妳是否適合艾灸。
艾灸前後有什麽註意事項嗎？
艾灸前關閉房間門窗，不要通風或開空調、風扇。尤其現在是夏天，不能吹風扇，不能吹空調。另外，過飽、饑餓、醉酒都不能做艾灸。妳可以記住這壹條，然後提醒妳身邊經常艾灸的親朋好友。
艾灸過程中註意力要集中，不能分散註意力，以防艾灸時發生意外。艾灸時註意保暖。當然，前後喝足夠的水可以有效預防中暑，增加體內血液循環的速度。
艾灸的好處有很多，平時壹定要註意壹些事項，讓艾灸的好處最大化。