指導:(3)適當服用壹些降血脂的藥物，但藥物有副作用。我個人還是推薦降血脂的功能性食品，比如唐，唐大夫，這是衛生部批準的健康糖，在上海世博會上介紹給世界各地的朋友。
④多吃蔬菜、水果、粗糧等。，並保證膳食纖維、維生素、無機鹽的適當攝入。特別是多吃富含煙酸、維生素C、維生素E和維生素B6的食物。
問題二:高血脂吃什麽水果蔬菜好？多吃蘋果、橘子、胡蘿蔔、玉米、馬齒莧、海帶、甜杏仁、豆及豆制品、茶葉、大蒜等水果。不吃豬油、豬肉、黃油、羊、牛、鴨、鵝等動物脂肪。
還可以通過藥浴預防和治療高脂血癥；
雞血藤200克，田七100克，杜仲150克，桑寄生200克，牡丹皮150克。燒水洗澡。註意不要加入生水。高血脂茶:生山楂10g，三七6g，杜仲10g。用水煎服代替喝茶。自制麻芥末湯，百歲老人常吃的。
問題三:高血脂吃什麽食物好，高血脂吃什麽好？
壹、海帶木耳肉湯
海帶、黑木耳15g，瘦肉絲60g，切絲或切片，與澱粉混合，與海帶、黑木耳絲壹起放入鍋中，燒開，加入味精、澱粉，攪拌均勻。
第二，百合蘆筍湯
取百合50克，蘆筍罐頭250克。先將百合洗凈，鍋中加入素湯，將百合放入湯鍋中，加熱幾分鐘，加入黃酒、精鹽、味精調味，倒入盛有蘆筍的碗中。
第三，山楂鯉魚湯
取鯉魚壹條500g左右，山楂片25g，面粉150g，雞蛋壹個。先將鯉魚洗凈切塊，然後加入黃酒和精鹽浸泡15分鐘。在面粉中加入適量的水和糖，打入雞蛋攪拌成糊狀，將魚塊浸泡在糊狀中，取出，用幹面粉包裹，用姜片在油中炸3分鐘，取出。然後山楂加少量水，大火煮透，加入少量生粉打汁，倒入炸好的魚塊煮15分鐘，加入蔥段和味精。
加入少量生粉打成汁，倒入炸魚塊中，煮15分鐘。
第四，山楂首烏湯
取山楂、何首烏15g，白糖60g。先將山楂、何首烏洗凈切碎，壹同放入鍋中，加適量清水，浸泡兩小時，煮約壹小時，去渣取湯，每日壹劑，分兩次溫服。
五、山楂金銀花湯
取山楂30g，金銀花6g，糖20g。先將山楂、金銀花放入勺中，用文火炒熟，加入白糖，用小火炒成蜜餞，用開水沖泡，每日壹劑。
六、紫菜黃瓜湯
取適量紫菜、黃瓜100g。紫菜泡水後加入鹽、醬油、姜粉、黃瓜片，燒開，最後加入味精、香油即可食用。
七、木耳燉豆腐
水發木耳100克，豆腐500克。將黑木耳去雜，洗凈，撕成小塊；豆腐切片。鍋內油熱時，放入蔥、姜煸炒，加入豆腐、木耳、精鹽、味精和適量水，大火燒開，文火燉至豆腐入味。
煨好後，再煨至豆腐入味。
八、山楂燉桂圓
山楂10g，桂圓6個，去皮洗凈。水燒開後，將山楂、桂圓倒入燉品中，加入冰糖，煮15分鐘。
九、海帶綠豆湯
150g海帶，150g綠豆，少許鹽。海帶泡好，洗幹凈，切塊，然後和綠豆壹起煮，煮到豆子爛了，最後加壹點鹽。
十、香菇何首烏粥
取幹香菇30g，何首烏12g，粳米100g。香菇提前泡發，洗凈切小塊；何首烏。磨成細粉，與粳米壹起放入鍋中，加入適量的水，用文火煮粥，待快熟時加入香菇，作為早餐服用。香菇中含有核酸，能抑制膽固醇的產生，防止脂質在動脈壁上沈積，預防動脈硬化。何首烏中含有壹種叫卵磷脂的成分，進入血液後能吸附血管壁上的膽固醇，從而降低血脂和動脈粥樣硬化，可治療高血壓、高血脂等心血管疾病。長期堅持吃有很好的降脂效果。
問題4:吃什麽食物降血脂比較快，哪些水果有降血脂、降血糖、降血壓的作用？
荔枝。是亞熱帶的美味水果。除了營養豐富外，還具有多種藥用功能:生津、降血糖、益智、健脾、美容。荔枝味甘，微溫，微酸。可用於治療煩渴、糖尿病、胃痛、牙痛等癥狀。
香蕉。它的營養特別豐富，蛋白質、脂肪、磷和鉀的含量很高。鉀對於維持酸堿平衡，改善肌肉功能非常重要。缺鉀會使人感到虛弱。香焦具有輔助降血糖、降血壓、清熱解毒、潤腸止瀉的作用。
山楂。是中醫藥膳中常用的中藥，含有維生素C、B和胡蘿蔔素。味酸、微甜、性平，有降血糖、化瘀、消食化積、化痰解毒、活血、提神、清胃的功效。對糖尿病常見並發癥如冠心病、高血壓、血脂異常、消化不良有輔助療效。脾胃虛弱者慎用。
芹菜:味甘，性寒。能清心除熱，散節氣，化瘀。具有降低血糖、血脂和血壓的功效。糖尿病、高血壓患者可長期服用。
蓮藕:味甘，性寒。心脾胃經。生用具有清熱解渴、涼血止血、化瘀醒酒的功效；煮熟後有健脾和胃、滋陰養血、生肌止瀉的功效。適用於糖尿病多飲、口渴、饑餓、消瘦者，尤其適用於吐血、鼻衄、熱淋者。
菠菜:味甘，性涼。入肺、胃經。具有潤燥、清熱、降氣、調中、調血的功效。適用於糖尿病胸膈痞滿，脘腹脹滿。菠菜中含有較多的草酸，與含鈣豐富的食物同煮易形成草酸鈣，不利於人體吸收，對腸胃有不良影響。做菜的時候要註意。
韭菜:辛溫。入肝、胃、腎經。具有調中行氣、活血解毒的功效，適用於高血脂、冠心病、糖尿病患者。我來回答。
問題五:降血脂吃什麽食物好？1、玉米:它含有豐富的鈣、鎂、硒等物質，還有卵磷脂、亞油酸、維生素E，都有降低血清膽固醇的作用。
2.燕麥:富含亞油酸，占全部不飽和脂肪酸的35%-52%；維生素E含量也很豐富，燕麥中含有皂甙。它們都有降低血漿膽固醇濃度的作用。
3.牛奶:含有羥基和甲基戊二酸，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，降低血液中膽固醇的含量。此外，牛奶中含有較多的鈣，也能減少人體對膽固醇的吸收。
4.洋蔥:其降血脂作用與烯丙基二硫化物及少量含硫氨基酸有關。這些物質屬於糖綴合物，不僅能降血脂，還能預防動脈粥樣硬化，保護動脈血管。還含有前列腺素A，具有舒張血管、降低血壓的作用。
5.火麻油:火麻仁富含蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、亞麻酸、維生素、鈣鐵礦物質等人體必需的微量元素，對高血壓有特效。
6.大蒜的降脂作用與大蒜中含有的物質大蒜素有關。大蒜的這種有效成分具有抗菌、抗腫瘤的特性，可以預防動脈粥樣硬化，降低血糖和血脂。
7.杏仁:杏仁不含膽固醇，只含7%的飽和脂肪酸。高血脂患者在生病的日子吃30g杏仁，可以替代飽和脂肪酸高的食物。
問題6:什麽食物可以降血脂？。(講依據)洋蔥能增加血脂。
很多老年人有高血壓、糖尿病、高血脂、高膽固醇、動脈硬化、冠心病、血粘度增高等。洋蔥對這些老年人有很好的保健作用。國外壹項研究表明，洋蔥種植區居民高血壓患病率為65438±0.7%，明顯低於非種植區(5.4%)。每天吃50克洋蔥，43名高膽固醇血癥患者中有39名在壹個月內降低了血液膽固醇；25例冠心病患者中，14例心電圖有改善。
洋蔥也是已知唯壹含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是壹種強血管擴張劑，具有擴張血管、降低血液粘度、增加冠狀動脈血流量、減少和預防血栓形成的作用。洋蔥還含有硫化物和少量含硫氨基酸，具有降血脂、降血壓、抗動脈硬化的作用，可預防心肌梗塞、動脈硬化和冠心病。每天吃60-70克洋蔥比阿托品有更明顯的降脂作用。因此，在歐美等國家，洋蔥被稱為“蔬菜中的皇後”。
洋蔥健康:
方法壹:將洋蔥浸泡在醋中。將壹個洋蔥洗凈，去皮切成薄片，放入微波爐中加熱大約兩到三分鐘，然後放入容器中，加入五湯匙食醋，然後放入冰箱。第二天早上就可以吃了。每天早餐吃這種洋蔥，可以有效降低血糖，減輕體重。
方法二:將萵筍葉和洋蔥浸泡在醋中。將洋蔥洗凈切片，加入壹些生菜葉子，然後倒入蘋果醋，淹沒洋蔥。這種吃法可以治療多年的便秘，穩定血壓，有效改善睡眠。
方法三:將洋蔥皮用水煎服。喝帶洋蔥皮的開水或吃炒洋蔥可以減少眼睛的玻璃體混濁，改善視力。
問題7:高血脂的人吃什麽蔬菜？1大蒜:大蒜能增加血液中的高密度脂蛋白，有利於預防動脈硬化。
②茄子:茄子在腸道內的分解產物可與過量的膽固醇結合，排出體外。
③蘑菇、黑木耳:能降低血膽固醇、甘油三酯。據研究，其降膽固醇作用比降脂藥安托萬強10倍。
④洋蔥、海帶:洋蔥可減少動脈脂質沈積；海帶中的碘和鎂也有防止動脈脂質沈積的作用。
⑤大豆:研究人員發現，每天食用115g的豆類，可使血液膽固醇降低20%，尤其是與動脈粥樣硬化有關的低密度脂蛋白。
⑥茶葉:茶葉能降低血脂，茶區居民血液膽固醇含量和冠心病發病率明顯低於其他地區。
⑦魚類:魚類含有大量高級不飽和脂肪酸，有利於降低血液膽固醇。
(8)植物油:含有人體必需的不飽和脂肪酸，能降低血液膽固醇，特別是芝麻油、玉米油、花生油。
⑨其他食物，如山楂、芹菜、冬瓜、燕麥、蘋果等。，都有不同程度的降血脂作用。
山楂、檸檬、番茄、紅葡萄、芹菜、螺旋藻、胡蘿蔔、蘋果和獼猴桃等。
問題8:高血脂人群吃什麽食物好？1.高血脂的人主要吃水果、雞蛋、蔬菜、面包和谷類。)
2.具有降血脂作用的食物:大蒜(65438+早上空腹糖醋蒜0~2片)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。
3、高血脂吃的比如:早餐:豆漿、蒸糕、熟黃豆；中餐，玉米粉雙面饅頭，稀飯，瘦肉炒青椒，炒豆角等；晚餐，米飯，大白菜，水煮豆腐，粉條，鯉魚，土豆絲。(註意:用油少。)
4.改善生活方式有利於降低血脂，如減肥、戒煙、控酒、有氧運動等。
問題9:降血脂吃什麽食物好？蔬菜:黃瓜、青椒、山藥、木耳、蘑菇、綠豆芽、洋蔥等都可以。
水果:西瓜、蘋果、梨、香蕉、獼猴桃、哈密瓜、李子、大棗等。
保健茶:臺青瘂弦、余慶龍須茶、上清田健、綠茶、龍井茶等。
肉類:這主要是白肉，紅肉中的瘦肉。不要吃肥肉。
主食:多吃玉米，紅薯，綠豆，小米，黑豆等雜糧，
這些都可以降血脂，可以試試。