首先是荔枝。荔枝果肉營養價值豐富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。同時，荔枝中豐富的維生素可以促進微小血管的血液循環，預防雀斑，使皮膚更加光滑。但是
1，有上火癥狀的人壹般不適合吃。最適合的人群是孕婦、老人、體虛者、病後調養者。此外，貧血、胃寒、口臭的人也適合。有利於保健。2.糖尿病人不宜吃荔枝，陰虛火旺、有上火癥狀者不宜吃，以免加重上火癥狀，陰虛引起的咽幹、牙齦腫痛、流鼻血者不宜用；荔枝含有單寧、甲醇等。，而且吃多了容易上火。陰虛引起的咽幹、牙齦腫痛、流鼻血者禁用。
然後是玫瑰茶。玫瑰花茶味甘微苦，性溫，最明顯的功效是理氣解郁，活血化瘀，調經止痛。另外，玫瑰花的藥性很溫和，能溫人的心、肝、血，緩解體內的抑郁情緒，起到鎮靜、安神、抗抑郁的作用。能降火滋陰美容，調節血氣，促進血液循環，美容養顏，具有緩解疲勞、愈合傷口、保護肝臟和胃腸道的作用，長期飲用還能促進新陳代謝。但是
玫瑰花茶不適合便秘患者。腹瀉患者服用後有止瀉的作用。但如果壹些便秘患者服用，不僅不能緩解便秘，甚至會導致更嚴重的便秘問題。身體不好的患者不適合服用。如果妳經常感到疲倦和虛弱，妳最好不要服用玫瑰，因為它不但不能改善妳的體質，反而會使妳的體質越來越差。胃寒腹瀉患者不適合服用。這壹類患者並不是說千萬不要把玫瑰花泡在水裏，而是說服用的時間間隔壹定要長，不能長時間、經常服用。孕婦不宜經常服用。研究發現，如果女性在懷孕期間長期將玫瑰浸泡在水中，流產和分娩的情況會加重。因此，為了自己和孩子的健康，邊肖不建議婦女在懷孕期間服用玫瑰花茶。不適合日常使用。中醫建議夏天千萬不要天天吃。雖然玫瑰花有非常好的美容效果，但是如果每天把玫瑰花泡在水裏，很容易導致體內氣血運行出現問題。如果體內氣血運行過快，那麽身體的健康就會受到影響，尤其是在月經期間，女性更容易出現大出血，甚至可能威脅生命健康。
綜上所述，吃荔枝和喝玫瑰花茶最好分開吃，或者先吃壹個半小時或者壹個小時再吃另壹個。謝謝妳。