？？保暖防病？？
隨著春天的到來，氣溫壹天比壹天高，但是我建議大家不要太早脫冬裝，壹定要做好衣服的保暖工作。另外，春季也是流感、肺炎等疾病的高發期，適合大家做好防寒保暖，加強鍛煉，提高免疫力。
早睡早起。
早睡早起是每個人都必須知道的春季養生小常識。只有早睡早起才能適應季節的交替，而春天預防春困的方法之壹就是合理安排我們的日常生活。春天最麻煩的問題就是春困，所以如果能早睡早起，養成良好的生活習慣，就能讓身體更健康。
合理飲食。
合理的飲食是春季健康的重要組成部分，所以春季的食物以清淡可口為主。記得少吃辛辣、生冷、油膩的食物，多吃韭菜、香菜、菠菜、豆芽、豆腐等對春季健康有益的食物。
多喝水。
春天的氣候還是很幹燥的，所以大家壹定要多喝水，因為多喝水對身體非常有益，不僅可以促進血液循環和新陳代謝，還可以達到給身體排毒的效果。這個時候，多喝水的好處是非常多的。不要以為春天天氣不會幹燥，這個時候還是會很幹燥，我們的身體很容易缺水，所以還是要堅持多喝水。
這就是我們為您介紹的關於春季養生保健的內容。如果我們想在春天有壹個健康的身體，我們應該註意以上幾點。我們在春季保健中容易出現各種各樣的問題，但是如果我們能夠註意到以上的問題，我們就能夠健康。