壹般來說，禁食排毒的方法可以持續3天。時間太長會影響身體健康，因為空腹是為了控制營養物質的進入，對身體傷害很大。希望大家正確使用禁食排毒的方法。禁食解毒的方法要控制食量，不能斷水。沒有水，細胞會脫水而死，嚴重脫水會影響生命安全。
快餐，減肥，排毒需要多少天？
目前減肥排毒的方法有很多種，其中七天禁食和三天禁食比較流行，尤其是三天禁食排毒法非常受歡迎，因為它的禁食時間比較短，人們普遍比較容易實施，實施後減肥排毒的效果也不錯，贏得了廣大減肥者的青睞。三天禁食減肥排毒法開始準備壹天，實施壹天，最後恢復壹天。三天可以讓妳初步調整和整頓內臟。多做幾次這種禁食減肥排毒法，可以讓妳逐漸形成易瘦體質，讓妳的減肥計劃最終成功。
三天禁食減肥排毒法的具體操作
基督教公誼會對星期日的稱呼
這壹天是禁食、減肥、排毒的準備時間。在這壹天中，妳必須逐漸清空妳的胃。如果妳感到饑餓或口渴，妳應該多喝開水。這壹天，妳要註意午飯盡量少吃，最好保持在八分飽以下。晚餐時妳應該只吃壹半。睡前三小時最好不要吃任何東西。如果妳覺得餓，那就多喝水。
第二天
這壹天是齋戒日。這壹天最好不要吃任何東西。如果實在餓得受不了，那就盡量多喝水代替。喝水的時候壹定要慢慢喝，這樣會有飽腹感。如果實在餓得受不了，可以喝點果蔬汁，不加糖不加鹽。如果妳還是很餓，妳可以吃壹些蘋果。
第三天
這壹天是禁食的恢復期，這壹天的執行直接關系到禁食減肥排毒法的成敗。這壹天，早餐和午餐最好只吃湯或粥，晚餐可以吃壹些不含任何油脂的食物。當然，每頓飯最多需要保持八分飽。